Как увеличить свой рост? Мне 14 лет Рост 152 см

Как увеличить свой рост
Конечно, в первую очередь на рост влияет наследственность, рост родителей. Но попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам.
Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.) , 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! А лучше заниматься этим несколько лет. Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см.

Не беспокойся, вырастешь.
Ешь побольше мяса, рыбы и разных каш - это очень полезно для роста.

Успеешь вырасти!

Да и черт с ним. Не переживай, и веди себя спокойно

ты еще вырастешь! просто нормально питайся и немного физической активности

Вырастешь еще. Я в твоем возрасте примерно такого же роста был, щас вот 18 лет и уже 175 см, пусть хоть и чуточку ниже своих ровесников, но рост меня полностью устраивает.

У меня в 14 был рост 148.
А в 15 - 175.
Вырастешь :)

на турнике виси

Не кури просто

Растягивать позвоночник, пить рыбий жир и биомакс ( проверенно мной ) И питаться правильно разумеется

мне только 14 исполнилось рост 162

виси на турнике

Если что, морковь-содержит каротин, который растворяется только в жире... Т. е тебе надо употреблять морковь с жиром и вырастешь

коли соматотропин

нормальный рост, тебе только 14 ты еще подрастешь, пей витамины)

марковка и турник

Ешь растишку.

Вот я был метр 160 за 2-недели с морковкой я стал 170 потом я стал есть морковь
Как я сьел её так много?
Ответ очень прост, просто перед едой сьел морковки 3-4,
После еды штук 5 и перпед сном 2)))))))))))

1. Заболеть акромегалией
2. Вырасти до 270 см
3. Сделать операцию (для лечения)
4. Жить спокойной жизнью