у меня плохое зрение и переодически на работе я одеваю очки

Всем известно, что ношение очков убивает зрение еще быстрее. Я уже 10 лет со зрением -1,5 и никогда не носил очков. Иначе был бы сейчас на -3 или еще хуже. Да кого там 10, лет 15 уже.
Ешь чернику, черничное варенье, натуральный черничный сок пей. Есть витамины с черникой.

Чернику Форте рекламируют, как панацею, но, если зрение стало ухудшаться, то надо с этим смириться, сходить к врачу и проверить каково ваше состояние на сегодняшний день.
Возможно, те очки которые вы носили уже вам не подходят и поэтому зрение ухудшается.

Личный опыт подсказывает, что ничем нельзя изменить то, что уже ухудшилось.
Если бы были средства для зрения, то люди не ходили бы в очках.
Упражнения для глаз делать бесполезно аккомодация от них не улучшается, проверено на себе.

живу на севере, чернику ведрами съедаю за год. Лучше зрения не было от неё очки не ухудшают зрение, это изменяется кривизна глаза. и травки не помогут и капли тоже. просто зрение ухудшается-нужно менять очки. А без очков люди ходят-смотреть смешно . придут в магазин и начинают глаза шурить или щелочку узкую из глаза тянуть. лучше подобрать очки, чтобы и шли тебе. У нас соседка килограммами морковку терла своим детям. так и в очках и остались. Сын у меня месяцев 6 по таблице что там читал. и не грамма лучше не было. Почитайте в Яндексе про близорукость.

Народ про витамин А забыл. Попробуйте пропить курс Аевита (1 капсула в день, в течение месяца) и последите, как изменилось зрение. Если помогло - принимайте регулярно, если нет - к врачу.

Мелко нашинкуйте морковь, смешайте с подсолнечным маслом. Ешьте такой салат несколько месяцев, для вкуса можно уксус, но не соль. Соль ухудшает зрение. В моркови нет витамина А, который улучшает зрение. Там есть каротин, он и превращается в витамин А, под действием подс. масла. Да, задайте ссылку в гугл"индейское зрение",делайте упр. для глаз, на одни витамины только ослы надеються. Удачи.