Не скажете как привести нервы в порядок ?

ПРОГРАММА, ПОЗВОЛЯЮЩАЯ ВОСПОЛНИТЬ, РАЗВИТЬ И УКРЕПИТЬ ПСИХИЧЕСКУЮ ЭНЕРГИЮ
Поговорим о том, что мы можем сделать, чтобы наполнить свой организм психической энергией и вновь почувствовать себя живущим полнокровной жизнью.
Моя программа проста, эффективна и многократно проверена. Эта программа включает: отказ от дурных привычек; очищение организма; правильное питание; простые физические упражнения; водные процедуры; правильное дыхание; полноценный сон; умение расслабляться и отдыхать; умение, в случае необходимости, защитить себя и своих близких от порчи и т. п.
Прежде чем перейти к изложению своей программы, сделаю несколько общих замечаний. Для того чтобы иметь солидный потенциал психической и жизненной энергии, необходимо вести как можно более естественный образ жизни, максимально приближенный к природным ритмам.
Что дает естественная жизнь? Человек — это неотъемлемая частица природы. Он связан с ней тысячами невидимых глазу связей. Все эти связи, как ручейки, подпитывают человека разнообразными энергиями.
1. Чаще бывайте на природе. Имейте возвышенные мысли о природе, мире, Вселенной и Боге. Именно в мыслях человек сливается с окружающим миром и черпает его энергетический потенциал. Восхищение природной красотой сразу же одаривает человека зарядом психической энергии.
2. Ваши привычки и еда также должны быть естественны, без кулинарных излишеств. Все это позволит вам соединить тысячи разорванных цивилизацией связей с природой и Богом, восстановить энергетическое поступление через них.
Стремитесь созерцать и участвовать во всех созидающих и обновляющихся процессах природы, не участвуйте в тех, что приносят разрушение и зло. Энергетическое клеймо ляжет на ваши плечи, разрушит ваши тонкие структуры, а далее и физическое здоровье.
Живите в счастливом расположении духа, мысленно повторяя простую благодарственную молитву, например: «Мир, счастье всем. Будь счастлив сам» . Главное, чтобы все это шло из глубин вашего сознания. Если подобным образом соединиться с окружающим миром, то его силы будут вашими. Нет лучше религии, чем преданное служение добру.
3. Дайте своему организму возможность самовосстановиться, и его силы смогут сделать вас совершенно здоровым и даже значительно омолодить.
Один из секретов здоровой, счастливой и долгой жизни заключается в том, что каждый день надо воспринимать как маленькую жизнь и делать его как можно полнее и совершеннее. Специально, мысленно и эмоционально, настраивайте себя на здоровую, счастливую и молодую жизнь. Это позволит вам притянуть и накопить огромный жизненный потенциал, который будет вам верно служить, защищать и помогать.

пофапай.

Медитация, гарантированно.

Меньше думать . Больше жить!

Побегай - гормон радости выделится, дерево поебаж в перчатках - лучший антистресс, потом съешь банан с шоколаткой - опять гормон радости, но вначале попей текиллы, а вконце этого циклы курни травки...

Курни

купи боксёрскую грушу и когда кто-нибудь или что-либо разозлит, бей её