мне очень холодно в последнее время.. . помогите

низкое давление, низкий гемоглобин. .
или ВСД (нервы, сосуды)

а я так всю жизнь мерзну, особенно если без движения.
в общем, больше двигайтесь и при пониженном давлении рекомендуют пить элеутерококк.

Такое наблюдается-при понижении тонуса почек; поскольку, именно, почки-являются **генератором тепла** тела человека.
Понижение тонуса идет двумя путями: физическим и психическим. Самый
сильный-психический: это такие сильные
отрицательные эмоции, как грусть, тоска и печаль (частые слезы). К физическому пути относятся факторы снижающие тонус-продукты питания, которые почки не переносят, это-солености и ИНЬ-продукты, а
также-фактор холода.
Быстро повысить тонус почек помогает-
одноразовый приём **синего йода**,
собственного изготовления. Кроме повышения тонуса почек-повышается иммунитет.

ешьте больше согревающих специй перец, кардамон, кориандр, куркума, зира, имбирь можно есть с мёдом утром за чаем (прямо целую чайную ложку заглотите) , он хорошо согревает, даёт жизненную энергию и разогревает кровь у людей с "ветряной " конституцией. Я отношусь к категории зябликов и часто в холодную погоду ем даже творог с жгучим перцем, пряностями и чесноком. Почитайте "аюрведические травы". Мёрзнут чаще люди конституции "вата"(ветер)

оденься потеплей, поешь горячего..

Включи обогреватель, если не хватает тепла. У нас батареи уже горячие)

Так осень! Попробуйте в пищу и напитки добавлять согревающие специи. Это гвоздика, корица, кардамон, имбирь, перцы, мускатный орех. Всё это греет. Тепла Вам!

Щитовидку проверь. В весе не прибавила

Проверить гемоглобин. Не худеть не сидеть на диетах, полноценное питание- мясо обязательно, супы, второе

Что же ты предлагаешь? я же тебя не согрею

Даже не знаю В этом году как-то холодней. Осень холодная. Я морозов не боюсь совершенно, но уже неделю сижу и мне тоже постоянно холодно в квартире) Отопления же нет, а так холодно в это время обычно не бывает)

В этом году прогнозируют морозы в Европе до минус 60 по причине замедления Гольфстрима из-за разлива нефти в Мексиканском заливе, тогда чуть Москва не задохнулась от дыма пожарищь.
Паковые льды раздавят платформу на шельфе в Арктике, будет еще один, последний, выброс нефти, Гольфстрим встанет, Земля перевернется и тоже встанет как Луна.
Все это будет на Зимнего Николу.

Укутайся в одеяло

так зима надвигается!