у меня очень сильно болят колени, подскажите от чего?

Здесь может быть несколько вариантов... Во-первых, сама причина в коленях (простудила, как следствие, артрит-симптомы помимо боли, отек, краснота, нарушение движения). Или следствие других болезней, н-р, ревматизм, и еще множество других.. Еще один вариант, следствие травмы-ушибы, вывихи и т. д. (в этом случае ты должна вспомнить наличие ситуации травмирования) В любом случае необходима помощь специалиста. У меня тоже есть такая проблема, когда простужусь, колени болят ужасно (еще перед месячными болят-симптом ревматоидного артита). Боль практически моментально проходит, если мазать финалгоном. (только осторожно, эта мазь очень жгучая, необходимое количество со спичечную головку и наносить специальной лопаточкой, она прилагается) Великолепное средство, лишь им и спасаюсь. Если будет сильно жечь, снять растительным маслом и ни в коем случае водой!!! Выздоравливайте, удачи!
Начните с врача ортопеда или терапевта, далее вас направят.

От долгого сиденья за компьютером.
Делайте приседания хотя бы раз в день по 30-50 приседаний.

Это может быть мениск ( внутренние хрящи коленного сустава, выравнивающие кривизну составляющих его костей. А может и проявление
ревматизма. Это может выяснить только врач после соответствующих анализов. Наберитесь сил и посетите своего семейного врача.

хрящ может разрушаться простейшими.
Убрать надо причину, недостаток воды, кальция, полноценного питания и агрессии микроорганизмов. Резонансное тестирование определит возбудителя, кто грызёт ваши кости, кто живёт в сосудах, чаще хламидии.
Обезвожен организм, нарушен кислотно-щелочной баланс, недостаток кальция.
Эффертивно не лечить, а почистить организм, противопаразитарная программа, Кора муравьиного дерева, кошачий коготь, коллоидное серебро, затем системно 100% натуральной программой Коло вада плюс.
Восстанавливать кислотно-щелочной баланс в организме, питаться полноценно 100% натуральной пищей, пить 2,5л чистой воды в день.
из гелецевтики рекомендую
FLX – здоровье и гибкость Ваших суставов хрящей– суспензионный гель, содержащий четыре компонента натурального происхождения для поддержания двигательной активности хондроитин, глюкозамин, МСМ, целадрин (жирные кислоты) .

да может быть все что угодно, и не слушайте тутошних советов! Идите к врачу, это может быть очень серьезно.

Думаю, что вам надо сходить к врачу-ревматологу. Что угодно может быть: ревматизм, подагра.. . Разные болезни суставов

Сходи к ревматологу (не бойся названия врача) , он как раз по суставам, проведет обследование и назначит лечение.

Если опухают при этом, то это артрит. Проконсультируйся с хирургом, пусть сделают рентген. Потом можешь написать мне, я дам совет

Застойные явления, мало движений, именно приседаний (50раз за день минимум)

меняется погода-суставы это чувствуют, а если постоянная боль-то лучше посоветоваться с врачём причин много.

сходи в больницу, может там не хватает смазки, выпишут мазь, у меня у друга было, он закинул, теперь по больницам ходит