Как отучить себя есть сладкое? Как вывести сахар из организма?

К врачу!

Вообще-то, сладкого требует-не весь организм, а-лишь, ослабленные селезенка и поджелудочная железа. Вот, и стоит обратить ОСОБОЕ внимание-на эти органы.

Отказывайтесь постепенно. К примеру, сначала от всего белого сахара. Потом от определенного вида сладостей. Чтобы организм успевал привыкнуть. Не надо сразу себя ограничивать. Резко. Это и ведет к срыву.

хром попейте

Перейди на полезеные сладости, курага, чернослив, финики. Сократи рафинированные сладкие продукты Сахар выводить не нужно и не сделаешь этого ни когда, потому что глюкоза промежуточное звено в переваривании всего съеденного. Глюкоза это топливо для мышц и мозга... Изведешь глюкозу в крови до 0 и сам откинешь коньки

не забывайте, что сахар содержится не только в сладостях.
чтобы всё хорошо было необходимо наладить свой рацион. сбалансировать углеводы, белки и прочее.
в интернете множество статей о правильном питании.

В клуб анонимных сладкоежек

1) Переходите с быстрых углеводов на медленные. Т.е. с булочек и конфет на каши. С варенья на сухофрукты.
2) Добавьте количество белка в еде. Особенно животного белка - он дольше переваривается. И при этом обратите внимание на говядину и свинину. Особенно свинину. Она переваривается дольше всего. То есть всё это сладкое просто напросто очень быстро переваривается и возникает чувство голода примерно каждые час-полтора. Про такие чаепития говорят: что кушал - что радио слушал.
3) Откажитесь от вредных для здоровья традиций потребления пищи. В частности от ритуала чаепития. Получается, что у Вас чай - повод употребить сладкое. Но на самом деле - чай - это просто дополнение к обычной пище.
Им обычную еду просто ЗАПИВАЮТ. А Вы придерживаетесь английской и старорусской традиции выделять чаепитие со сладостями в отельный приём пищи.
4) Употребляйте не полноценный сахар, а сахарозаменитель.
То есть Ваш чай будет сладким, но не вредным.
5) Попробуйте употреблять холодный крепкий чай с сахарозаменителем в любое время. И ДО еды, и во время еды и после неё.
Чай немного возбуждает и снижает чувство голода. Так что от него, как от напитка отказываться особо и не надо.
Хотя китайцы советуют для здоровья употреблять каждые пол часа несколько глотков достаточно горячего чая - без всякой "закуски"
В общем, я советую Вам, радикально пересмотреть свой рацион и свои пищевые привычки. И самое главное: судя по всему у Вас умственная работа. И мозг требует дополнительного питания. Так вот питанием для мозга является БЕЛОК, а не углеводы!

постепенно все делай, и ты заметишь как привыкнешь. Начни с чая, добавляя все меньше и меньше сахара.