Работу щитовидной железы поддерживают практически все витамины, микроэлементы и аминокислоты. Просто одни играют более важную роль, чем другие. При нехватке некоторых элементов в организме человека, щитовидка может этого не прочувствовать, тогда, как дефицит других может привести к серьезным нарушениям в работе органа и повлиять на функциональность других важных систем. В список самых надежных «друзей» щитовидной железы попадают йод, селен, витамин А, медь и марганец.
В черешне есть все эти вещества и выполняют они следующие функции:
йод — основной элемент, который помогает предотвратить дисбаланс работы органа и других систем организма; селен — играет важную роль в образовании ферментов и гормонов; витамин А — способствует формированию белков-рецепторов; медь — принимает участие в синтезе гормонов; марганец — важен для правильной жизнедеятельности и функциональности клеток. Черешня — ценный и полезный продукт при многих патологиях щитовидной железы. Кроме того, ее полезно употреблять не только в цельном свежем виде, но еще и вполне будет большим плюсом, если выдавливать из нее сок и пить его свежевыжатым.
При заболеваниях щитовидной железы пациенты часто жалуются на бессонницу, плохое настроение, депрессивное состояние и повышенную нервозность. Употребляя черешню можно избавиться от этих проблем. В сочных ягодах есть серотонин, который способствует выделению гормона радости и тем самым помогает поднять настроение, успокоиться, снять раздражительность. Витамин В6, магний, триптофан и кальций, которые также есть в черешне, вкупе помогают нормализовать сон и вернуть аппетит. Чтобы получить желаемый успокаивающий эффект и улучшить работу щитовидки, как доказали ученые, достаточно кушать всего 670 грамм ягод в день.
http://svadba1000.ru/zdorove/31743-chem-polezna-chereshnya-shchitovidnoj-zheleze.html
и ещё приносит человеку пользу! Спасибо, Женя !