Как успокоить нервные клетки ?

...как не странно )
человек в целом должен быть здоров.
заниматься посильным умственным
трудом и не должно быть проблем
со спиной т. к. в позвоночнике, как и в
голове- центральная нервная система. )
Структурно функциональная единица
нейрон -возбудим химически и электрически
что диагностировали мы в школе с опытом
Павлова над лягушкой, когда у мертвой
или обезглавленной дёргалась лапка.
Из сего следует что питаться надо не в фастфуде
организовать питание полноценное,
если Вы работник умственного труда
добавить в салат клетчатку ),
половую жизнь иметь с регулярной женой
без гормональных сбоев,
ещё имеет смысл увлажнять воздух и заземляться ).
Вы можете об этом не думать но стоит хотя бы раз
в году пройтись босиком по земле или где то
там отдохнуть ни в городе.
Замечено давно что обезвоживание организма
приводит к гибели клеток например от тика
когда от нервов дергается глаз -очень помогает
пить больше жидкости. А вот похмелье это
как раз обезвоживание. Инфекционные и вирусные
заболевания даже в скрытой форме могут не давать
клеткам полноценно работать и от этого тревога
происходит на физическом уровне а когда человек
не занимался самопознанием то не может отличить
внешний раздражитель от внутреннего и уже подтягивает
дурные мысли под своё состояние.
Не спроста во всем мире так распространились буддийские
упражнения даже у тех кто не постиг религиозные основы
они имеют успокаивающее и медитативное воздействие.
также гармонизация происходит от правильно подобранной
музыки и это проверено ни только на человеке
но и на животных и даже на беспозвоночных растениях ).
Чайные церемонии принятые во всем мире призваны
давать нам релакс.)

Кремлевскую настойку, 30 капель.

Не нервничать, а дать по рогам))

онанизмом

погладь их

посмотри АСМР))) В худшем случае - покурить...

Травяной чай с мятой выпей