Травяные чаи могут понижать давление, мятный и липовый в часности? если да и давление упало до 105\65 то как

А/д - это реакция организма на внешнее давление атмосферы, + коэффицент надобности количества крови в том или ином месте организма. + Реакция на температуру.

Соответственно мы пьем любую жидкость, пусть чай, например. Кровь где нужна? Правильно, в брюшной полости. Т. к. наша кровеносная система замкнутая, то сердце может качать кровь с разным давлением по разным сосудам, к брюшной полости давление увеличивается, к конечностям падает. Так как А/д обычно меряют на руке, то мы видим эффект падения давления. Скоро оно само вернется к норме, а если хотим побыстрее, то можно как вариант: о чем-то усердно подумать, сделать пару физических упражнений или выпить чего-то холодного резко, чтобы вызвать сжатие сосудов с повышением А/д. Можно еще чего-то испугаться сильно, тоже скачок давления будет ощутимый, но потом снова все вернется к равновесию.

Как-то так. Чем горячее напиток, тем явнее эффект.

Нет. чепуха.

Пей кофе, часто помогает.

Мята может.
Побыстрее восстановить: перестать наконец пить мяту, про которую Вы уже не раз писали и подозреваете её в разном.
Давление нормализуют двигательная активность и крепкий чай.

Попробуйте завести Лимонник китайский.
https://herbalife.ru/blog/pitanie/limonnik-kitayskiy-poleznye-svoystva/?price=Y

У меня давно растёт. Можно использовать не только ягоды, но и заваривать в чай молодые листья. Молодые листья с побегами дают в чае довольно приятный смолисто - лимонный привкус.
Конечно, не надо пить на ночь.
Лимонник совсем неприхотливая лиана, может расти и на солнце, и в тени.
К почвам нетребовательный.

Ещё для тенистых и влажных мест подходит Элеутерококк.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Элеутерококк

Наиболее известен как тонизирующий - Элеутерококк колючий.
Кстати, его экстракт входит в состав отечественного напитка «Байкал».
Тоже можно заваривать в чай молодые листья, вкус от них невнятный, но тонизирующий эффект подтверждаю.

-----------------------------------------------
Если нужно быстро поднять давление, то можно съесть что-нибудь солёное.
Например, солёные огурцы. Или солёные картофельные чипсы.
Рассол от огурцов или квашеной капусты тоже подходит. ))

мята понижает. будьте осторожны с ней. её вообще мужикам лучше не пить - тестостерон снижает.
липа тоже понижает давление.
Для поднятия давления просто подождите. Поднимать резко вредно.