Первая помощь при сильном головокружении ?

Для начала присесть или прилечь, на лоб положить холодную повязку, обеспечить доступ свежего воздуха.

Найдите неподвижную точку на полу или потолке. Сосредоточьтесь на ней. Заставьте себя видеть только ее. Это позволит синхронизироваться зрительным и вестибулярным анализаторам и закончить приступ.
Постарайтесь дышать спокойно и глубоко, выйдите на свежий воздух, чтобы насытить кровь кислородом.
Съешьте что-нибудь сладкое. Часто головокружение начинается из-за падения уровня глюкозы в крови.
.
.
А теперь самый вредный совет за который меня оплюют. На этой недели 4 дня было пониженное давление, падало до 67/54
Не мог не то что встать приседал на кровати и не мог поймать координацию, белые мухи перед глазами, шум гул в голове, стены плывут как в фильме ужасов. Крепкое кофе литрами, горький шоколад, что то там еще, результата почти ноль. Поднимал до 80 с копейками верхнее максимум до 90 и то не более чем на час. Курил (никотин поднимает давление - не спорьте)
В итоге помогло на 2 дня уйти в запой (в пределах разумного, но стабильного.
Сейчас на ногах.

Кружится в её направлении

Это понижение артериальная давление
Сесть надо и похавать

кофе это зря, скорее всего давление повышенное при головокружении. вызывайте скорую если не пройдет. конечно нужно полежать полчасика.

НАШАТЫР ПАНЮХАЙ

Свежий воздух и твердая опора. Далее все же к врачу нужно идти, у меня оказывается кровоток нарушился, вот и кружилось. Помог курс вазобрала и гимнастика шеи