Простудился и температура..

С помощью температуры ваш организм борется с вирусами внутри. Когда она держится слишком долго, вот тогда плохо.

"Могут ли цинковые таблетки помочь при простуде?
Годами ученые спорят о том, может ли цинк помочь людям бороться с простудой. По сообщению «Сайенс ньюс», недавно в ходе одного исследования было обнаружено, что «прием [цинковых] таблеток каждые несколько часов в начальной стадии простуды сокращает продолжительность болезни почти вполовину». Более того, те, кто во время эксперимента принимал цинковые таблетки каждые два-три часа в течение первых четырех-пяти дней болезни, «кашлял и сморкался намного меньше», чем те, кто принимал плацебо. Однако у некоторых людей, принимавших цинковые таблетки, наблюдались побочные эффекты, такие, как запор и сухость во рту."
Меньше спишь — чаще простужаешься
«Люди, которые спят меньше семи часов в сутки, простужаются почти в три раза чаще тех, кто спит по восемь и более часов», говорится в отчете Университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге (штат Пенсильвания, США). А у тех, кто не может заснуть в течение периода, равного «всего лишь 8 процентам времени, отведенного для сна», вероятность подхватить простуду в пять с половиной раз выше, нежели у тех, кто спит крепко. «Хотя связь сна с иммунитетом научно доказана, это первое подтверждение того, что даже сравнительно незначительные нарушения сна могут влиять на сопротивляемость организма простудным заболеваниям,— сказал руководитель исследования Шелдон Коухен.— Вот почему в своем ежедневном графике просто необходимо выделять время на полноценный ночной отдых».

А смысл переживать. Лечитесь.