Глобальных причин у этого процесса всего несколько – это заглатывание излишков воздуха, неподходящие еда или лекарства, и некоторые состояния или заболевания.АЭРОФАГИЯ: ЗАГЛАТЫВАЕШЬ ВОЗДУХ – ЧАСТО ПУКАЕШЬ
Все мы глотаем немного воздуха, когда говорим, едим или смеемся – до 2 литров в сутки. Примерно половина от этого количества выходит в виде отрыжки, а оставшаяся его часть проходит через тонкий кишечник и выходит из прямой кишки. У большинства людей с удалением газа никаких проблем нет – они появляются только тогда, когда в организм попадает слишком большое его количество – это называется аэрофагией.
Больше 50% страдающих от нее мучаются навязчивой отрыжкой, до 30% – испытывают вздутие, примерно 20% – боли в животе, остальные жалуются на мешающий нормальной жизни метеоризм, вынуждающий регулярно искать туалет, чтобы прилюдно не опозориться.
Лучше всего они чувствуют себя по утрам – вероятно, из-за того, что ночью газ выходит естественным путем через задний проход, а вот к вечеру их состояние ухудшается, поскольку не нашедший выход проглоченный воздух начинает распирать кишечник.
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ И В ЧЕМ ПРИЧИНЫ АЭРОФАГИИ?
Собственно, проблему мы создаем себе сами:
быстро перекусываем – хватаемся за второй кусок еще до того, как первый будет полностью пережеван и проглочен;
говорим во время еды;
жуем жевательную резинку или сосем леденцы, из-за чего каждый раз при открытии рта захватываем воздух;
пьем через соломинку, всасывая содержимое стаканчика опять же вместе с воздухом;
курим – и снова всасываем;
дышим через рот;
пьем газированные напитки, содержащие огромное количество ненужного организму углекислого газа;
носим плохо закрепленные зубные протезы, постоянные падения которых и попытки их поправить дают тот же эффект;
и хватаем воздух во время интенсивных тренировок.
