Многие специалисты утверждают, что сон без подушки благоприятно влияет на организм, так как положение «лежа на спине» без нее является наиболее физиологически правильным. При таком положении расслабляются мышцы, позвоночник приобретает естественную для него позу, снимается напряжение с внутренних органов. Кроме того, у тех кто спит без подушки, гораздо реже встречаются мимические морщины, чем у тех, кто пользуется ею. Однако, несмотря на то что большинство исследователей это считают наиболее правильным, многие люди чувствуют дискомфорт, а по утрам боль в мышцах, разбитость и вялость.
Противники этой теории считают, что сон без подушки является вредным. Человек, который так спит, в течение всей ночи будет бессознательно искать удобное положение, а пробудившись чувствовать недомогание, усталость и боль в мышцах. Ученые также доказали, что подобный сон провоцирует появление шейного остеохондроза и боли в мышцах шеи.
Сон без подушки. Плюсы и минусы 
