Расскажите пожалуйста, как остановить приступы астмы или хотя бы значительно уменьшить?

Вот несколько рекомендаций:

1. Принимайте свои лекарства по расписанию: Регулярное прием лекарств для контроля астмы, включая ингаляционные глюкокортикостероиды и бронходилататоры, может существенно уменьшить частоту и тяжесть астматических приступов.

2. Избегайте триггеров: У каждого человека с астмой могут быть свои особенные триггеры, которые могут вызвать приступы. Некоторые общие триггеры включают в себя пыльцу растений, пыль, табачный дым, загрязненный воздух, пух и шерсть животных. Попробуйте идентифицировать свои триггеры и избегайте их, насколько это возможно.

3. Создайте здоровую домашнюю среду: Убедитесь, что ваш дом чист и свободен от аллергенов. Регулярно проводите уборку, удаляйте пыль и держите домашних животных подальше от спальни. Используйте пылесосы с HEPA-фильтрами и промывайте постельное белье в горячей воде.

4. Укрепите свою иммунную систему: Постоянно работайте над укреплением своей иммунной системы путем правильного питания, регулярных физических нагрузок и достаточного отдыха.

5. Избегайте физической нагрузки во время приступа: Если у вас начинается приступ, избегайте физической активности, которая может усугубить симптомы. Вместо этого попробуйте сидеть или стоять в удобном положении и расслабьтесь.

6. Следуйте рекомендациям вашего врача: Ведите дневник своих симптомов и обсудите их с врачом. Он или она могут проконсультировать вас относительно изменений в лечении или способах управления астмой для минимизации приступов.

Попробуйте дыхательную гимнастику Стрельниковой .

Поехать в специальный санаторий ,где людей с такими диагнозами приводят в норму.

Балончик ингалятор.

Лечебное голодание. Поищи. Был в сети "Лучший фильм о лечебном голодании в СССР, США, Европе..." Там об астматиках довольно много говорилось.

вовремя принимать все назначенные лекарства и гасить приступы моментально.