Как правильно посещать салярий?

первый раз минут на 5-7, потом постепенно увеличивать...

Первые посещения лучше начать с 3-5 минут. Если у вас тёмная кожа--с 6 минут. Солярий выберите вертикальный--загар ровнее ложиться, чем в горизонтальном. Крема для загара использовать желательно, но не с первых посещений. Когда ваше время пребывания в кабинке для загара станет равно 15 минутам--начинайте натираться кремом. Загар ляжет ровнее, кожа не будет сухой. Предпочтите бронзаторы.

"...умеренный, экстра" - это что? Крема? Хоть бы марки написали, а лучше - названия.
Крем с бронзаторами использовать совершенно необязательно. Бронзаторы имеют свойство смываться, но загар под ними конечно же остаётся. Я, например, использую бронзаторы только тогда, когда загар нужен быстро.

Вообще по правилам загорать нужно примерно так. Для соляриев существуют препараты трёх типов:
- первыми используются проявители - они помогают запустить процесс получения меланина. Причём, во время первых сеансов крема использовать тоже нужно, т. к. кожу нужно и увлажнять, и защищать, и запах нейтрализовывать;
- когда у Вас уже появится базовый загар, нужны активаторы - они увеличивают интенсивность полученного загара,
- заключительный этап - закрепители - они закрепляют загар, смягчают и увлажняют кожу.
Кроме того, профессиональные средства для загара различаются по степеням: I степень для начального загара, II степень для более интенсивного загара, III степень для углубления загара и IV степень для укрепления загара и ухода за кожей.

Что касается времени.. . Если у Вас кожа легко сгорает на солнце, первый сеанс берите 3 минуты, не больше. Если не обгораете, можно 4-5. Столько же берите в следующие 2-3 сеанса, пока кожа после не перестанет краснеть. Тогда можно прибавлять по 1-2 минуты в каждый сеанс. Вообще сотрудник солярии подскажет, сколько минут взять для первого раза, сколько для последующих, потому что ещё играет роль модель солярия.

Не забудьте, что рекомендуемые интевалы между посещениями должны быть 3-4 дня, чтобы кожа успевала отдыхать, но если Вы захотите приобрести загар быстро - не меньше 48 часов.

Учтите, что посещать солярий можно не больше 30 раз в год, при этом в неделю может быть не более двух сеансов. Использование кремов, ускоряющих загар категорически запрещается. Это не дежурное занудство, а предупреждение врачей, которые уже не очень-то верят в осознанность клиентов салонов красоты и просто наблюдают за катастрофическим ростом онкологических больных. Вас никто не может контролировать, кроме вас самих.
Не рекомендуется посещать солярий во время беременности, особенно в конце первого триместра – есть риск нарушений развития нервной системы плода. Если по какой-либо причине загореть все же нужно, обратите внимание на то, что система охлаждения солярия должна работать исправно. УФ-излучение не является источником тератогенной опасности, но лампы для лица отключить все же надо – для профилактики хлоазм, «маски беременности» .
Запрещено посещать солярий детям до 18 лет и людям с очень светлой кожей (I и II типа) . К примеру, во Франции это регламентировано на уровне законодательства, в России вас разве что туманно предупредят о неблагоприятных последствиях. Опять-таки, забота о себе и своих детях – исключительно на вашей совести.
Обратите внимание на то, что в салоне вас должны обязательно обеспечить непроницаемыми очками. К сожалению, в центрах с недостаточным уровням сервиса, такие очки имеются далеко не всегда. Между тем, веки не защищают глаза от ультрафиолетового излучения, а обычных солнцезащитных очков (пусть даже очень темные) недостаточно.
Вам следует посоветоваться с дерматологом, если у вас есть проблемы с кожей: многочисленные родинки, пигментные пятна, угревая сыпь, дерматит и т. д. Осторожно должны относиться к загару люди с нарушениями функций сердца, печени, страдающие повышенным давлением и другими болезнями в острой или хронической форме.

все от типа кожи зависит.
Первый тип кожи (кельтский) – очень светлая, легко обгорающая кожа с множеством веснушек, голубые, светло- зеленые или светло-серые глаза, светлые или рыжие волосы.
Людям с таким типом кожи вообще загорать не рекомендуется. В крайнем случае, используйте специальные средства до и после загара, загорайте не больше 10 минут не чаще двух раз в неделю. Первый сеанс не более 3-5 минут.
Второй тип кожи (светлокожий европеец) – светлая, часто обгорающая кожа с некоторым количеством веснушек, голубые, серые или зеленые глаза, светло-русые волосы.
Начинайте загорать с 3-5 минутных сеансов, затем сеансы по 10-15 минут не больше трех раз в неделю.
Третий тип кожи (темнокожий европеец) – довольно светлая, но редко обгорающая кожа, серые или карие глаза, темно-русые или каштановые волосы.
Загорайте по 20 минут не более трех раз в неделю, достаточно 5-6 сеансов.
Четвертый тип кожи (средиземноморский) – смуглая, легко загорающая кожа, карие глаза и темные волосы.
Для получения красивого загара вам будет достаточно всего 3-4 сеансов по 20 минут.
Используйте специальные косметические средства до загара (чтобы избежать обгорания и загар был более ровным) и после загара (чтобы увлажнить и охладить кожу, а также закрепить загар) .

Первые три раза должна быть подготовка организма по три минуты. без кремов и бронзаторов, после этих трех раз уже можно увеличить время до пяти минут и начать использование крема. Вообще намного эффективнее будет использовать крем во время непосредственного загара, а после процедуры использовать бронзатор) ) но и злоупотреблять солярием нельзя. ультрафиолетовые лучи полезны в определенном количестве, инече они губительны для организма и могут вызвать рак кожи...