Подскажите, пожалуйста, народные средства по укреплению ногтей и волос

Для укрепления волос рекомендуется приготовить масляную баню: 50 г касторового (кукурузного, оливкового, репейного) масла смешать с несколькими каплями лимонного сока и нагреть на паровой бане. Теплую смесь втереть в корни волос ватным тампоном или щеточкой. Затем покрыть голову полиэтиленовой косынкой и махровым полотенцем. Через 2 часа волосы помыть шампунем и сполоснуть ополаскивателем. Вместо ополаскивателя можно использовать раствор яблочного уксуса (одна столовая ложка уксуса на 1 л воды) или несколько капель лимонного сока. Репейное масло можно приготовить в домашних условиях: 40 г свежего корня репейника (лопуха) , выкопанного в октябре или ноябре, залить 100 г горячего кукурузного масла и настоять 24 часа, поле чего прокипятить 15 минут и процедить.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Можно мыть кефиром, простоквашей, ржаным хлебом, разведенным сывороткой молока до консистенции сметаны. Одно яйцо разводят одной чайной ложкой воды и тщательно втирают в корни волос, затем смывают водой без мыла и ополаскивают теплым чаем или настоем ромашки и мяты перечной.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Для укрепления жирных волос также эффективна маска из петрушки. 100 г кашицы из свежей петрушки заливают одной чайной ложкой водки и двумя чайными ложками касторового масла, втирают в корни волос и держат под полиэтиленовой косынкой 1 час. Затем волосы моют водой с шампунем, ополаскивают настоем крапивы с уксусом (1:1).
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Сухие волосы укрепляют теплым касторовым (репейным) маслом в смеси с яичным желтком, репчатым луком и свеклой, лекарственными растениями.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Для укрепления нормальных волос применение масел не оправдано в связи с тем, что оно приводит к быстрому их загрязнению. Поэтому вместо масел в составы из трав лучше вводить кефир.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ:
Регулярно делайте ванночки :морская соль; оливковое масло+ лимон либо просто оливковое масло. Советую подогреть масло, и в него опускать руки. Но мне не нравится, что потом руки после него жирные- а смывать ведь нельзя, салфеткой хорошо не вытрешь. Поэтому я наливаю в мисочку кипяток, наливаю на поверхность воды ол. масло, жду, пока немного остынет и опускаю туда только ногти. И так каждый день- дней 10. Потом дней 10 не делать ванночки, потом снова 10 делать, а затем уже раз в неделю для профилактики. У меня никогда так быстро ногти не росли (до этого росли ооочень медленно! в месяц не более чем на 2 мм) . Они стали розовыми, а раньше были бледно-розовыми, край стал белый- белый, и самое главное они крепкие!
Удачи вам!!!

Для ногтей "Умная емаль ",для волос и тоже для ногтей -кальций

Для волос: по 1 столовой ложке меда, сока алоэ, 1 чайную ложку чесночного сока. Смесь можно хранить в холодильнике стеклянной банке. Перед тем как пользоваться, возьмите 1 столовую ложку смеси, прибавьте к ней 1 желток, размешайте и, разделив волосы на проборы, нанесите на кожу головы. Завяжите голову платком, наденьте сверху целлофановый пакет и держите 20 минут. Затем промойте волосы и возьмите еще 1 желток, нанесите на волосы и ополосните водой. Для последнего ополаскивания можно приготовить отвар из полевого хвоща, ромашки или крапивы: залить 1 л кипятка 3 столовые ложки травы и настоять в течение получаса. Перед ополаскиванием отвар процедить. Поприменяйте это средство пять раз подряд.
Для укрепления ногтей лимон и оливковое масло.

Ногти- лимон, соль.
Волосы-отвар крапивы.
А в общем кальций очень полезен...