Подскажите, пожалуйста, народные средства от усталости глаз и для улучшения зрения.Работаю целыми днями за компьютером!

Обыкновенная физарядка для глаз. Но если совсем пипец промывай перед сном слабеньким раствором обыкновенной заварки, или просто пару пакетиков в чашку залить кипятком перед сном тепленькими ложить на глаза минут (какому как) на 10-20 минут

черника
морковь в масле

вит А
общеукрепляющие средства, как жень-шень, золотой корень,
а остальное- надо смотреть индивидуально - от уровня кислотно-щелочного баланса и состояния сосудов

Зрение садится - жёсткие сосуды и поражённая печень
кальция много, а калия и кремния нехватка...

Упражнения для глаз и ещё бывает специальный "глазной" мёд - растворять в воде и капать вечером.

для начала садись работать за комп на расстоянии не меньше 50 см, желательно 70 см, потом в интернете можешь поискать упражнения для глах расслабляющие, но делать их нужно 15-20 минут, а для улучшения - ешь морковку и чернику

Наклеить что-нибудь на оконное стекло и переводить взгляд от самой дальней точки, которая видна за окном, на это самое приклеенное что-нибудь. И Визин бы помог =)

...Ну первым наперво обеспечте правильное освещение рабочего места... эт для меньшей усталости. свет никак не должен мерцать, тоже..., потом - создайте график сидения у монитора - с периодичностью отходите, делайте массаж глазных век (рёбрами ладоней) - методика хатха йоги - найдёте..., ну и поддерживайте, соответственно, организм и сосуды витаминами, капли тож подойдут, но не часто - вредно.. . :))

Визин попробуйте