какие витамины лучше всего для укрепления ногтей и волос

Специальное драже Мерц для получения эффекта необходимо принимать 2- 3 месяца.

Мерц Бьюти (есть ещё просто Драже Мерц, Бьюти получше).

Софья - витамины для волос и ногтей

Описание
Витаминно-минеральный комплекс с экстрактом хвоща, содержащим биодоступный кремний, который необходим для питания корней волос, укрепляя их и предупреждая выпадение волос. Желатин, входящий в состав биокомплекса, предотвращает расслоение и "растрескивание" ногтей (витамины для ногтей) . Биокомплекс способствует сохранению здоровья кожи: повышает ее эластичность и упругость, улучшает качество и структуру волос и ногтей и способствует их росту.
Способ применения
Взрослым по 1 таблетке 3 раза в день во время еды.
Продолжительность приема - 1 месяц. Прием можно повторить через 2 недели.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Показания к применению
- Гиповитаминозы, протекающие с выпадением /поредением/ волос, шелушением кожи, ломкостью (или расслоением) ногтей, и их профилактика
- Выпадение волос, в том числе вследствие стрессов, перенесенных заболеваний и операций, болезней кожи, ограничений в питании, дефицита витаминов и микроэлементов в рационе питания; резкого похудания, применения агрессивных шампуней, бальзамов и других некачественных средств по уходу
- Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей (недостаток витаминов для ногтей) , в том числе после беременности, родов, лактации
- Комплексное лечение болезней волос, ногтей и кожи (дерматиты, эрозии, трещины кожи)
- Поредение /истончение/волос в период менопаузы и постменопаузы
- Комбинированная терапия ожогов и обморожений
- Длительные малокалорийные диеты, лечебное голодание
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Я брала в Амвее витамины (название не помню) , и еще не плохие витамины Фитовал

кальций Д3 никомед)))