Посоветуйте пожалуйста хороший препарат или витамины для хорошего состояния кожи. ногтей. волос.

На ответах много модниц и напишут свои рецепты, я вот нашла в интернете то, что сама уже на себе пробовала :
Основа укрепления ногтей - прием витаминов и микроэлементов, и конечно, кальция (обязательно в комплексе с витамином Д) . Для этого ежедневный рацион обогащается миндалем, инжиром, финиками, молочными продуктами (молоко, йогурт, творог) . А также рыбой и красным мясом (железо) , морковным соком (витамин А) и шпинатом (йод) . Хорошо для укрепления ногтей принимать медицинский желатин по 5 г в день - в течение 1 месяца, через месяц курс повторить.

Натуральное оливковое масло, в которое добавляется несколько капель лимонного сока - его бесчисленные витамины очень ценны для укрепления ногтей. Масло можно нанести 1-2 раза в неделю на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь.

Если ногти, кожа и волосы имеют нездоровый вид, сначала обязательно нужно проверить щитовидку. потому, что волосы - это еще цветочки из того, что портится от нарушения работы щитовидки, но именно кожные покровы - первый признак разлада. Дисбактериоз - вторая возможная причина, и в этом случае тоже витамины - практически ни при чем. Вода в организме - тоже не прибавится из-за витаминов, это очевидно. Весна - вообще не время задавать вопрос о витаминах: капуста, яблоки, первые помидоры, укроп и петрушка, сельдерей, салаты всех видов, молодая черемша, щавель, крапива - достаточно ли ты перешла на весенний рацион, чтобы восполнять его аптекой? Это нужно знать самой, остальное - аптекарь подскажет, не проблема...

ANTIAGE СОДЕРЖИТ НАТУРАЛЬНЫЕ АНТИОКСИДАНТЫ, ДАРИТ КРАСОТУ И АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

Комплекс «Антиэйдж» борется со свободными радикалами сразу с двух флангов: «вещества-ловушки» нейтрализуют уже имеющиеся свободные радикалы, а «средства-защитники» препятствуют их образованию. Комплексное действие продукта помогает организму наиболее эффективно противостоять процессам старения. Благотворно действуя на кожу, ногти и волосы, «Антиэйдж» незаменим в косметических целях, дает возможность оставаться бодрым, активным и выглядеть моложе своих лет.

Активные ингредиенты
Таурин – важнейшая аминокислота, «защитник» головного мозга. Поддерживает нормальный уровень холестерина в крови, помогает выработке желчи.
Цитоплазматический автолизат дрожжевых клеток – содержит целый комплекс веществ в легкой для усвоения природной форме: важнейшие аминокислоты; макро- и микроэлементы; полный набор витаминов группы В, витамины РР, А, К. Способствует процессам роста, нормализует обмен веществ и пищеварение, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Автолизат дрожжей полезен при гипо- и авитаминозах, дефиците железа, отравлениях, гепатитах. В период физических нагрузок и наращивания мышечной массы повышает активность организма и помогает справиться с переутомлением.
Ламинария – морская бурая водоросль, с незапамятных времен использующаяся в питании людей, живущих рядом с морем. Ламинария богата йодом, причем, в максимально легкой для усвоения форме. Помимо йода, содержит уникальный набор природных макро- и микроэлементов: бромистые соли, альгинаты, витамин С. Благодаря уникальному сочетанию полезных веществ, продлевает молодость и является великолепной профилактикой заболеваний щитовидной железы и атеросклероза. Благотворно влияет на пищеварительную систему.
Элеутерококк – природное тонизирующее средство. Исследования показали, что элеутерококк повышает устойчивость к стрессу, улучшает внимание, физическую и умственную работоспособность, нормализует артериальное давление, позитивно влияет на обмен веществ и половую активность. Дополнительно применяется для ускорения заживления ран, усиливает остроту зрения, слуха, способствует нормализации уровня сахара в крови.
Экстракт косточек винограда – один из самых мощных природных антиоксидантов. Проантоцианидины виноградных косточек по своей «защитной» активности в 20-50 раз превышают свойства витаминов С и Е, бета-каротина. Помогая организму справляться с атакой свободных радикалов, они укрепляют сосуды, улучшают зрение, защищают печень. Кроме этого, препятствуют развитию аллергии, артрита, атеросклероза и раковых заболеваний. А еще стимулируют рост волос и укрепляют их. Продукты из косточек винограда часто встречаются и в косметических средствах, это не случайно. Ведь укрепляя сосуды и коллагеновые волокна, они улучшают эластичность кожи и предупреждают развитие морщин. Использование антивозрастных продуктов и «снаружи» , и «внутрь» – существенно усиливает эффект омоложения.
Фолиевая кислота (витамин В9) – жизненно важный витамин, необходимый для роста и развития всех органов и тканей.
Antiage рекомендуется:
Для предупреждения процессов старения и улучшения функционального состояния кожи, ногтей и волос, роговицы, миокарда.
Для укрепления нервной системы, улучшения памяти, зрения, слуха.
При хронической усталости, после перенесенных заболеваний, при длительных физических и психических перегрузках, для повышения уровня работоспособности и сопротивляемости организма.
Для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, нормализации деятельности иммунной и эндокринной систем.
Для повышения половой активности, укрепления женского здоровья.

Самый простой и действенный способ ...правда его не любят продавцы БАДов, поскольку там для них не остается никакого "навара" ...одна чайная ложка льняного масла утром и вечером натощак.

Если это не поможет, то значит у Вас более серъезные нарушения в организме ...тогда напишите мне в "личку", расскажу о гарантированном результате.

Витрум Бьюти

супер клей