подскажите какие витамины попить за зиму кожа и волосы потускнели.хочеться поддержать организм.вы пьете витамины?травки?

Конечно, лучше приобретать те, которые наиболее действенны, безопасны для здоровья. А выбрать их просто, они занесены в медицинские справочники: РЛС-доктор, РЛС-аптекарь, VIDAL /европейский/, прошли клинические и лабораторные в ведущих медицинских учреждениях России и др. стран и имеют полный набор соответствующих документов. На этой основе разработаны и выпущены "Методические рекомендации по применению.... для оптимизации рациона питания и поддержания здоровья человека",которые были одобрены и утверждены на Научном совете по медицинским проблемам питания РАМН и Миннздравсоцразвития РФ 20 апреля 2006г. Как отмечают в введении к "Методическим рекомендациям.... " академик РАМН, д. м. н., профессор Б. Суханов и д. м. н., профессор, руководитель отд. сердечно-сосудистых патологий ГУ НИИ питания РАМН А. Погожева, эти витамино-минеральные комплексы отличаются от других оптимальностью компонентного состава, глубиной изученности, имеют высочайшую биодоступность, всаываемость и усвояемость. Я приобретаю их в специализированном складе-магазине в Москве. Очень много информации о них собрано на моем видео, можете воспользоваться. Будут вопросы, пишите! Удачи!

Для себя покупаю Витрум Пренатал форте - очень хороши для женского организма, особенно в сочетании с Иммуналом.

аэвит

Лучше травки ничего нет... мечта..!!

можно попить кудесан (коэнзим Q10) он для всего организма полезен - как восстановительное витаминоподобное вещество после стрессов, неблагоприятных условий ( если в порошке можно в крем для лица или в маски для волос)
еще хорошо - билобил - из растен Гинго. для метаболизма, для кожи и волос.... можно и внутрь и в крема, растворить в воде - для укрепления ногтей.
рыбий жир - там вит Е - для кожи супер, и антиоксидант.
А из травок - лучше зеленый чай, или экстракт его из аптеки (опять же мож в крема)