Как улучшить состояние кожи и волос, выровнять цвет лица?

"КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЛЁД – несложное средство помощи, целебное и питательное, дарящее бодрящую прохладу, и проводившее микромассаж, влияющий на тонус кожи и мышц лица.
Тонус кожи – вот один из секретов тех, кто молодо выглядит.

Кубиком льда нужно протирать не только лицо, но и, время от времени, шею и область декольте. Причем делать это нужно быстро, не останавливаясь на одном месте и едва касаясь кожи. После такого умывания не нужно вытирать кожу – пусть полезные вещества впитаются.

Такая процедура сужает поры, сглаживает морщины, снимает темные круги под глазами и отечность, вызывает естественный румянец.

Косметический лед делается с крепкими травяными отварами, которые, после остывания, заливаются в формочки для замораживания. Косметический лед делается и с соком цитрусовых (апельсина, грейпфрута, мандарина), разбавленным минеральной водой 1:2.
А вот косметический сок из соков арбуза, огурца и ягод, нужно замораживать в чистом, неразбавленном виде.
Массируйте лицо кусочками льда каждое утро и вечер по массажным линиям. После высыхания кожи нанесите крем.

Придать коже БАРХАТИСТЫЙ МАТОВЫЙ оттенок поможет отвар ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА.

- 2 ст. ложки сухой измельченной травы тысячелистника поместить в эмалированную посуду, залить 0,5 литра кипяченой воды, прокипятить на слабом огне в течение 5 мин.

Процедить, отжать сырье, перелить в стеклянную посуду с крышкой.

Умываться полученным отваром. При отсутствии противопоказаний из этого же отвара приготовить косметический лёд и использовать по утрам.
Противопоказания к применению косметического льда:

•Открытые раны;
•Острые кожные воспаления;
•Расширенные сосуды на коже;
•Применение перед выходом на улицу в холодную пору года.

Читать дальше:
http://www.inflora.ru/cosmetics/cosmetics201.html
***************************************************************

Занятся восстановлением здоровья и начать с ЖКТ и эндоктинной системы.

Очисткой кишечника, печени, лимфосистемы. А потом уже и витамины можно добавить. Для волос использовать шампунь без вредных добавок.

Витамины нужно пить, тем более сейчас осень.

Здоровое питание

Главное высыпаться, это во-первых. Во-вторых не нервничать и не растрачивать себя по пустякам, нервное напряжение очень влияет на состояние кожи, волос. В третьих - правильное питание, полное отсутствие жирной и тяжелой пищи, больше сырых овощей, это помогает быстрее организму избавится от токсинов и вредных веществ. Включить в рацион морковный и свекольный соки, настой шиповника, сухофрукты с медом, на ночь кефир. Обязательно два раза в неделю делайте пиллинг лица и области декольте и помните, что крема действуют только на глубоко очищенную кожу. По утрам умывайтесь кубиком льда с каплей настоя календулы и по-больше положительных эмоций!)))))