чем можно сделать светлее зубы в домашних условиях ?

все абразивы (сода, уголь и т. д. ) отрицательно влияют на эиаль, царапают ее.
для отбеливания очень хорошо использовать эфирное масло чайного дерева - после чистки зубов обычной зубной пастой, две капли на щетку - и чистите зубки, потом ополаскиваете рот и все)) ) можно так чистить ежедневно. зубки отбеливаются очень хорошо, во рту свежесть - и еще плюс в том, что уничтожаются все микробы, т. к. чайное дерево-самый сильный природный антисептик.

Бросить курить!

Слышала нужно читстить порошком активированного угля...

Кушать лимон, он осветляет, зубные пасты, не обязательно отбеливающие (ну и они тоже, конечно) , еще всякие хвойные-травяные пасты, тоже помогает прекрасно. Утром и вечером чистить зубы тщательно, но не остервенело их натирать щеткой, так можно стереть эмаль. Ну и у стоматолога, это не так дорого стоит, зато результат надолго. В 2005 отбеливала за 600 рублей, результат тот же.

Перекись водорода

Все завиит от эмали зубов, но можно попробовать зубной порошок.

Механический способ – его и отбеливанием то толком не назовешь. Механическое отбеливание – это обычная чистка зубов от налета и зубного камня. Стоматолог направляет на зубы струю песочно-соляного раствора или ультразвуковой аппарат, который срывает налет с зубов. Этим методом можно осветлить эмаль зубов на тон-два, но не светлее, чем Ваш натуральный цвет. Однако это самая полезная и эффективная процедура, которую не только можно, но и нужно проводить каждые полгода – зубы будут здоровее и чище.

Домашнее отбеливание - способ для тех, кто боится стоматологов. Врач готовит вам каппы по размеру зубов и дает осветляющий гель. А дома Вы уже проводите самостоятельное отбеливание зубов: заливаете гель в каппы и надеваете на зубы перед сном. Такова система домашнего отбеливания зубов. Очевидный плюс: процедура отбеливания проходит незаметно, а цвет зубов в итоге становится светлее, чем родной, и потом, врач следит за ходом отбеливания. Минус в том, что это отбеливание зубов перекисью водорода, оно разрушает эмаль, зубы становятся чувствительными к теплу и холоду, а их цвет может стать неестественно белым.

Отбеливание гелем или колгейт-отбеливание – медленный и незаметный способ высветлить зубы. Для отбеливания colgate Вы кисточкой наносите гель на зубы, он застывает и держится, пока его не смоет слюной. К плюсам относится бережное отбеливание и стойкий результат. Есть, правда, и минус – эффект не такой яркий, как если бы зубы отбеливал врач, а процедуры длятся полмесяца.

Отбеливание зубными пастами – что может быть проще! Паста чистит и отбеливает зубы, быстро и недорого. Все? Нет, не все, на самом деле пасты действуют почти так же, как и механическое отбеливание, они не осветляют зубы, а только снимают зубной налет. Да и пользоваться отбеливающими пастами можно не более месяца, потом нужно давать отдых эмали.

Отбеливание народными средствами – щадящее и незаметное. Народные рецепты отбеливания зубов рекомендуют натирать зубы лимонными корочками, насыпать на марлю соду или речной песок и растирать ими зубы. Этот народный способ отбеливания хорош тем, что легкодоступен – Вы можете попробовать это прямо сейчас. Но и у него есть противопоказания, к примеру, сода травмирует чувствительную эмаль зубов.

Самым безопасным способом было и остается офисное отбеливание - под присмотром стоматолога, в специальной стоматологическое клинике. Врач готовит зубы к отбеливанию и контролирует сам процесс осветления. Если и возникнут проблемы, врач тут же их решит: подровняет цвет, залатает трещинки эмали, позаботится о деснах, порекомендует лечебную зубную пасту. А зубы после такого отбеливания станут еще здоровее, чем раньше.