вопрос жизни и смерти...

во-первых, вы не дали свои параметры ( рост, вес, наследственность и т. д. ) во-вторых глядя на описание, можно сказать, что похудеешь, но есть одно НО по своему опыту может и не похудеешь, а подтянуться и все. Вначале, мой вес 54 кг при роте 164см а потом у меня все было в жизни, что набрала вес больше чем 70кг. Так как я тоже, как и ты усиленно занималась и даже прекратила есть много, ела как птичка и так целый год. Я каждый день спортом занималась (гантели бег, танцы, фитнес, плавание и много много) и результата нет, все было 70 кг но подтянутая. Через год я плюнула на всё, что никак не похудею. И о чудо, через 2 недели после того как бросила заниматься спортом, я резко похудела на 15 кг за неделю. вот и стройная до сих пор 5 лет

У всех организм разный, так не скажешь....)))))))) ) Я вот очень быстро худею, мне свой рацион в два раза сократить, ничего даже не исключая, я кг на 5 за неделю похудею.

Это тебе в разделе гадалок лучше поинтересоваться;)

у тренера спросите, он точнее скажет

без сладкого эппилепсия может развиться!

никто тебе точно не скажет.
где твои параметры?
твой организм индивидуален... .
думаю это всеже можно подсчитать, но только после полного твоего обследования.

народ!
вот вы вообще понимаете что организм может худеть только тогда, когда есть куда худеть.. .
если например человек ростом 165 при весе 90 худеет и ростом 190 при весе 65 пытается худеть.. .
это ж две большие разницы!

Уйдет не много. Нужна не только физическая нагрузка, но и режим питания соблюдать необходимо. Не есть ничего после 16 часов. Питаться по часам через каждый час например. маленькими порциями. Исключить все углеводы в которых много "энергии" ( хлеб, макароны, картофель, не говорю уж о сладком) . Питаться белками ( мясо. рыба, горох, фасоль) . Можно есть всю клетчатку - морковь. свеклу. салат, капусту и т. д. А чтобы вес не вернулся нужно терять в месяц не больше 4 кг. Удачи!!!