Как перестать обращать внимание на мнение окружающих, прям не могу потом долго успокоится, если что не так, нервничаю?

Это не дефект, это комплекс воспитания. Теперь только самотренировка: наплевать на всех я самая умная, самая красивая и всё что я делаю правильно. И это повторять себе каждую секунду.

есть такой закон в философской книге прочитала :"что бы ты ни сделал, найдутся люди, которым будет не так, которые осудят"

всем не угодишь, да я и не стремлюсь угождать

но это не синоним эгоизма, не путать

загляните внутрь себя, станьте сама собой, научитесь себя любить и уважать. Тогда мнение окружающих не будет Вас беспокоить. Если Вы нормальный человек и не делаете людям гадости, то у Вас просто будет хорошая репутация (честное доброе имя) , но оно поступками завоевывается. А насчет мнения -надо жить своей жизнью, галвное - чтобы не шло вразрез в УК и 10 заповедями

поспать....

Надо себя обрести. И все пойдет твоим путем. Свою жизнь живи. Дубля не будет.

Персен - успокаивает отлично. Рекомендую

Чем больше будешь обращать внимания, тем больше тебя будут критиковать.

Используй, это мнение в пользу себе, а не во вред (отриц. эмоции) , воспринимай с юмором и иронией, так проще, с тем же "позитивным" настроем переключайся на окружающих и всЁ у тебя будет в ажуре )) Они поймут, что у тебя все хорошо и ты счастлива и отстанут от тебя, найдут другую "нервную" и будут еЁ доставать ))

Можно походить на какие-нибудь тренинги по общению. Думать, что окружающим есть до Вас дело, это некоторая доля мнительности. На самом деле, большинство людей имеют весьма ограниченный круг персон, о которых им интересно думать и говорить. Есть такое упражнение на тренировку навыка видеть и четко понимать, когда кто-то Вами интересуется, а когда нет и это только лишь мнительность. Сядьте в городской транспорт, в метро, если есть в вашем городе, и попробуйте оглядеться вокруг - сколько людей на Вас смотрят. Увидите, что это единицы. Большинство спят или читают, думают о своем и пр.

никак, это врожденный видимо девект... сама потсоянно от этого страдаю

Не зли других и сам не злись
Мы только гости в этом мире
И если что не так - смирись
Будь поумнее - улыбнись
Ведь в жизни все закономерно
Зло излученное тобой
К тебе вернется непременно

Это зависит от того сколько тебе лет, если за 30, то это будет очень сложно, советую обратится к психологу, за професиональной помощью, если вопрос уж очень волнует. А так - самовоспитание и самовнушение, активное занятие всем подряд, больше тебе ничего не поможет :)

Быть уверение в себе, ты же знаешь, что ты самая лучшая! Вот и хвали себя по чаще.

Повысить самооценку!

Надо полюбить себя.