С кем-нибудь была следующая ситуация?...(см вн.)

Когда хочешь спать и не уснуть.. это нервное перенапряжение! Помогает прогулка перед сном, свежий воздух в комнате, где спите, полстакана тёплого молока с ч ложкой мёда перед сном, секс)))

Донормил прнимаю

Посмотреть телек или какой-то фильм по ДВД и уснуть под него. Мне помогает)))

представляю, что сейчас же надо встать и идти на работу... иногда помогает, засыпаю)).. .

или просто лежу с открытыми глазами (непременно открытыми) , уставившись в темноту, и думаю о чём-то приятном... глаза устают и потихоньку закрываются..

Или успокоительное лекарство принять, или книгу почитайте лежа в кровати - быстро уснете

Было такое.. . Пила разные снотворные. А сейчас, чтобы уснуть, пью в прямом смысле горсть разных таблеток, плюс ещё 100 капель валокордина, и только тогда могу спать нормально. Хотя тоже не всегда. В общем, эти таблетки делают так, чтобы я могла спать как обычный человек, без лекарств. Но ведь и обычный человек иногда не может заснуть. Вот и я так. Это бывает даже с таблетками, но редко. Донормил я тоже раньше пила. Хорошее, сильное средство. Советую. Можете ещё в аптеке что-нибудь спросить, или у врача. Или мне напишите, я скажу, какие я средства принимаю. Но кое-что из них - по рецепту.

Постоянно такая фигня, донормил пью и засыпаю добровольно-принудительно.. .
А вообще попейте дня 3-4 пустырник....

пил алкоголь или употреблял лёгкие наркотики

Включи музыку и танцуй до упаду

У меня сейчас такая ситуация. Что делать - не знаю.

я обычно 15 капель карволола капаю и сразу в теплую пастельку в насках, и чтоб тишина была!

попробуйте Нозепам. .
(если не регулярно, - то от бессоницы). .
мне от нервов помогало (было плохо, а спать надо. . 2 табл. , и мин. через 15-20 засыпаешь)
а если просто спать хочется, - то точно должно помочь..

нервишки напряжены.. .

легкое успокоительное.. . бокал вина. . рюмочку коньяка. .

и послать всех далеко... .

как там у китайцев / и это все пройдет /