Как можно бороться с собственной апатией? Или это просто черта характера?

Я и так по характеру домоскедка и затворница. Но бывают такие моменты, и не очень редко бывают, когда мне ничего не хочется делать, все лень, ни к чему нет интереса, но я при этом НЕ расстроена, НЕ больна, и НЕ устала, спать тоже НЕ хочется. Позапрошлое лето вообще провела как в тумане - сидела неподвижно на стуле, уставившись в одну точку. Со мной было все в порядке, но почему-то никакого интереса к жизни, ничего не хочется, и никаких стремлений нет. Да и сейчас особенно под вечер есть такая апатия. Даже если и есть домашние дела, их все равно лень выполнять, особенно если не срочные На психологии вместо советов мне достались восклицания, типа "это ужасно"