Что вы делаете, когда вам страшно?

Иду в туалет, чтоб потом не пришлось убирать! А если честно, то беру кота, залажу под одеяло и пытаюсь уснуть думая о чем-то хорошем!!!

Такого не было, что очень страшно.
А если ситуация экстремальная, то стараюсь меры принять по спасению жизни или того, чему угроза. Действую я.

Стараюсь не боятся

Песни пою) вслух или про себя)

Боюсь)))

Приму горячительного на грудь для храбрости!

выключаю свет....

Что делаю? Отворачиваюсь от зеркала !

Забиваюсь в угол и писаюсь!

Никогда не следует пытаться ПОБОРОТЬ страх. Расслабиться и принять вещи такими какими они есть. Но не на уровне понимания, а на уровне чувств, ощущений. Борьба со страхом - как затягивание пружины: у каждого чела своя сила, с которой он может пружину удерживать. Кто-то больше, кто-то меньше, только в итоге пружина все равно разожмется и чем сильнее ее сжимать - тем сильнее она "выстрелит" в противоположную сторону относительно состояния покоя.... Так какой смысл сжимать? Разве есть что-либо для человека природнее, чем состояние гармонии и равновесия?.. .
Ну и тему Вы зацепили

Смотрю страху в глаза. Легче и быстрее найти и удалить пичину страха.

Стараюсь бороться со своим страхом

молюсь. очень помогает.

Не накручиваю себя лишними страхами.
Когда боюсь, переживаю внутри, делаю все, что возможно, если в моих силах улучшить положение. Философствую, что самое главное в жизни - чтобы родные были целы, остальное - ерунда. Обращаюсь за поддержкой к любимому человеку, он умеет меня успокоить. Летела недавно в самолете, нас ужасно трясло, люди вскрикивали, холодела, представляла, что он прижимает к себе, говорит, что со мной, и шепчет, что все будет хорошо, помогало.

музыку слушаю.. . ну или если нету под рукой наушников или телефона, что бы это сделать, прокручиваю песни в голове.. . это отвлекает :)