как забыть обиды?

Просто простить:) ) Человек, обидевший Вас, положит этот поступок в свой мешок с грехами и понесет его. Ему с этим жить, и ему за это отвечать:) ) А Вам -просто простить:) ) Он уже наказан, тем что совершил. Это ему нужно думать, как искупить свой поступок. А Вы простите и живите дальше:) )
Хуже всегда не тому, кого обидели, а тому кто обидел, ему с этим жить.

ЗабИть)))))))))

Переключиться на что -либо другое .

извлечь из них жизненный опыт и выкинуть.
ни зачем другим они не нужны. стоит ли их хранить?

думать о хорошем а не об этом

только прочувствовать, что они вам мешают жить

Понять, простить и отпустить. Только это не просто, надо очень постараться.

Я зла не помню, я все это записываю.

Написать на листочке все обиды и листочек сжечь! А тех, кто обидел пожалеть что их жизнь сделала их такими и попытаться простить

Не смогу дать Вам ответа.... Так как обиды до сих пор меня ГЛОЖУТ!

обиды не забываются
при удобном случае память всегда подсунет такое воспоминание

Не думать об этом.

переступить через это и жить дальше!

Найти положительные стороны ситуации, лично для Вас положительные, в итоге

Прощение обиды это процесс, состоящий из нескольких этапов: отрицание - гнев - "торги" - депрессия - принятие (прощение) .
Иногда человек "застревает" на каком-то из этих этапов: на стадии отрицания ("а мне не больно"), или на стадии гнева - если не смог, например, высказать всю обиду и горечь другому, и т. д. И тогда при малейшем "касании" эти чувства взрываются.
Кстати, поэтому не рекомендую пытаться "стереть" из памяти человека - это как раз вариант застревания в отрицании.

Есть другой вариант - в случае очень сильной обиды по этому кругу, по всем этим этапам человеку нужно пройти несколько раз. То есть, когда-то пришло прощение, и оно было настоящим, но через некоторое время "старые раны" опять заныли, и с новой силой приходит обида. Значит, нужно еще раз пройти по этому кругу.
Если этого не избегать, не бояться пройти через эти негативные чувства, то в конце концов придет настоящее и, главное, честное, искреннее прощение.

потерять память

Материть и посылать подальше, на время помогает, а время как известно лечит!

обиды уже не забудешь. если ты воспринимаешь действия\ситуаций как обида.
это подсознание. не воспринимая это как обиду. можно даже не думать что можно забыть.

Не общаться с теми людьми. Что касается меня, я перестаю общатьсяс теми людьми, которые меня подставили, унизили, обидели и так далее (если моей вины или же провокации с моей стороны не было) , кстати, совершенно не жалею. А если обидели близкие люди, к примеру сестра, на холодную голову понять мотив данного поступка и с ней обсудить, но не забудь пообижаться какое то время)