Навеяло...а что можно принять для снижения аппетита? Может таблетки какие или народные средства?

Имбирь свежий заваривайте и пейте с лимоном и корицей. Рецептов имбирного чая много, в поисковик забейте.

Очень горячий чай без сахара. Чтоб только вытерпеть и не обжечься.

Еще недавно прочитала про агар-агар. Осваиваю ))), помогает.

Когда я начинаю есть по часам через каждые 3 часа - я физически не могу и не хочу есть много. Главное себя заставить поесть и не дожидаться чувства голода.

Никаких таблеток не надо ни в коем случае.

Тайские таблетки, только настоящие, не подделку. Я их только что закончила пить. Еду в себя запихивать приходится, не лезет ничего.

Лейкопластырь... самое дешевое народное средство....

В народные средства мало верю. Из таблеток - Линдакса, Меридиа и др. аналаги; но они рецептурные и с побочками.

принять твердое решение похудеть.

На сколько помню, заваривать кукурузные рыльца и пить за пол часа до еды. Это хотя бы не вредит здоровью, я эту травку пила при лечении гастрита.

Есть варианты: Начинать прием пищи с салатика (овощного) или яблочка. Конечно лучше подсказал бы диетолог. Вообще рекомендуют кушать каждые 3-4 часа маленькими порциями и пить. Кстати есть мнение, что когда хочется кушать, сначала нужно попить, потом, если желание не пройдет, поесть.

лимоны и много воды прямой путь к похудению за короткие сроки.

соблюдать поставленый режим для еды