про завтрак. доброе утро, а что ты делаешь обычно себе на завтрак, как(можно и фотку скинуть)?)

Бутерброды чай или кофе .

Как то странно почти все бутербродами завтракают. Я утром разогреваю то, что вчера готовила. Это может быть второе блюдо или суп или салат или каша. Бутерброды делаю очень редко.

без затей, но структуированно

Бывает так.. .

вот только что кофе пила с бутерами.)))

Чай и бутерброды с чем есть. Или едим с ребенком ребенкину еду, чтоб веселее было - кашу или молочный суп:)

Не завтракаю... я вообще немного странная в этом плане, когда я дома, я не завтракаю, как встану, я чай выпью, потом через некоторое время сьем что нить обеденное такое, затем тоже самое на ужин и все, а когда встаю рано на работу то опять же не завтракаю, на работе кофе или чай и целый день ничего не ем, только вода немного

Блинчики, бутерброды, каши, йогурты, творожки, запеканки, ну и п. т) ) +чай, кофе, какао.

Недавно посмотрела один интересный научно-популярный фильм. Диетологи установили что завтракать нужно в течение одного часа после пробуждения и лучше всего завтракать протеинами и сложными углеводами (яйца, мясо, творог, йогурт, овсянка (другие каши) , протеиновые коктейли и т. п. ) - тогда до обеда чувство голода не замучает.
Сладкие печенюшки быстро повышают уровень сахара в крови и так же быстро после такого завтрака хочется снова есть. При этом печенюшки очень калорийные, а пользы от них очень мало.

Ну как-то так - чай с бутербродом или печенюшками)))

Два дня хотела ватрушки. Сегодня на второй завтрак (первый просто зеленый чай) не поленилась испечь ватрушки-пирожки с творогом и повидлом

Желание исполнилось-хорошо!!!

стакан сока бутерброды. но чаще всего просто стакан воды