значит. придерживаюсь диеты. не ем после 6 вечера... уже съела яблоко попила теплой водички. на часах 2 ночи... жрать хочу ++

Если уж вы не едите после шести - то и спать надо рано ложиться.

стакан за стаканом воды надо пить и свет выключай он поднимает аппетит

Как говорит мой диетолог: Чем больше хочешь получить, тем больше надо отдать.
Но иногда можно и чуть-чуть расслабиться:))

да вы чего, Свинка, издеваетесь над собой? Есть надо перестать за 2 часа до сна, а пить за час

еще воды! много воды.

иди жри свинкам хуже не будет. к рождеству зарежут ну или на нормальную поменяют

Не советую перекусывать вечером яблоком, понятно почему вам сейчас есть хочется. Перекусывайте чем-нибудь пресным - без соли и сахара, лучше белковым. Белковый перекус хорош тем, что небольшая порция дает сытость надолго, так как усваивается дольше, в отличие от жиров и углеводов. В следующий раз перекусите небольшим количеством отварной куриной грудки или 1% творогом без сахара.

чего хренью то мяться, я вот поела макарошек с котлеткой, два пряника с чаем и яблоком заедаю, спать буду сытой, не понимаю я вас.

Это очень плохо. Ваш организм получает Стресс от голода. Поешьте что-то легкое. Кушать нужно, но не переедать на ночь. Не слушайте никого, ешьте, только не жирное, мучное и сладкое.) ) Пейте отвар шиповника, ешьте больше овощей. Только не морите себя голодом.

а потом как хряк отожрёшься.... вот и сказочке конец

После 6-ти нельзя есть, а после 9-ти МОЖНО!

Если спать не пойдете-сорветесь)). Я арбуза навернула-и поела, и попила.

Можно посмотреть какой-нибудь трэш-ужастик со внутренностями. Особо впечатлительным аппетит отбивает надолго.

Мы все видели ваше фото, вы в прекрасной форме
Не мучайтесь, съешьте один бутер, вашей фигуре он не навредит)

лучше пойти спать лечь, чтоб не сорваться и не жр... ся! !
а вообще есть нельзя не после 6 ти, а за 3 часа до сна.

пойди пожри!! ! я тоже после 6 не ем! ! но в током случае действую по принципу-если нельзя, но очень хочется, значит можна!!!

Ложиться спать с сильным чувством голода нельзя, вредно для желудка. Можно съесть порцию тушёных без масла овощей, выпить стакан кефира.

1 не есть много
2 не есть мучное
3 не есть после 6
4 после еды нельзя пить 20-30 минут

Фрукты вроде яблок на голодный желудок есть не советую - возбуждают аппетит, плюст потенциальный гастрит и прочие проблемы. И польза от голода после шести - МИФ, потому что это не нормально для организма быть без питания 12 часов, полсуток. Отложение жира после этого только усилится.

Тут без вариантов)) ) П. С Жестокая диета на другую лучше сесть.

Дурында яблоки аппетит возбуждают, язву заработаешь 100%