Что, кроме кофе вам может помочь проснуться утром? или бесполезны даже будильники ?

Умылась холодной водой и сон как рукой сняло)))

Всегда сама рано-утром просыпаюсь.

у меня всё просто... секс с утра... иначе хрен меня с кровати сгонишь)))))))))

сознание того, что если я просплю - на работе попадёт. А кофе я не пью... хлебнул водички и вперёд

я легко встаю в 11

ну звонок директора.. меня очень бодрит с утра.. я прям вскакиваю))

Чтобы легко просыпаться, надо раньше ложиться, всё просто. :)

По молодости лет спать могла аж до обеда.. Потом у меня появилась очень денежная работа, но в пять утра надо было вставать, Боже что это было. Я себя кое-как поднимала с постели. Иногда ехала в одежде наизнанку. Неумытая, непричесаная. Когда я заходила в лифт. Я прислонялась и спала еще эти несколько минут. кнопки нажимала на автомате. Спала в транспорте. Причем не дремала, а реально в метро засыпала аж сползала по сиденью вниз, Уж сколько раз опаздывала, я вообще молчу. Потерять работу боялась.. Уж зарплата высокая на тот момент была. Решила взяться за ум. Отбой ровно в 10 вечера. Хоть трава не расти. Что не успевала, Значит завтра. В постели потянуться аж всеми косточками, чтоб захрустели. поднять ноги несколько раз сесть на постели растереть себе уши, чтоб они горели. И пойти умыться сначала теплой, а потом холодной водой. И кофе кстати не надо. Лучше крепкий чай.. Вобщем сейчас мне уже давно много лет не составляет труда встать утром рано, рано. Можно потом в обед вздремнуть где-нибудь, как-нибудь в уголочке.

У нас два таких маленьких симпатишных будильничка (близнецы, 2,5г.) , что мы и кофе перестали употреблять.

мне например и кофе не помогает) (у меня часто как на первой картинке)

разминка