так кто-же из вас не ест после 6...ну хотя бы после 7? ну хоть один человек есть такой? и каковы результаты?

Я стараюсь уже 2-й месяц. Но не получается все равно - то яблоко, то банан, сегодня вот рыбки отварной с горошком съела. Пока не похудела, но в теле чувствуется легкость.

ну, я не ем.... Какие результаты вам нужны?

Ну я. . Ну вот подумаешь. . Не поела после 6, ну после 7 .. Делов то. . Поем в 8 . Хорошо себя чувствую. . Чего и вам желаю

уже лет 20 ем один раз в день - на ночь.
сначала такая работа была, потом привыкла.
на фигуру не жалуюсь, а только хвалюсь :))

я не ем после 18:30 уже почти 4 года (перерыв был на 3 месяца, была беременная, но увы зб случилась)
результаты есть, я сплю хорошо потому что желудок не полный, вес снизился, но не только изза того что не наедаюсь на ночь, но и в течении дня стараюсь не объедаться

А мы в семье после 18 не едим.. . просто перекусываем) ) А если серьёзно, стараюсь не есть тяжёлой пищи и много, но у нас получается полноценный обед (вместе работаем, обедаем дома) . А результаты? Как-то я особо их не анализировала.

а смысл не есть? Я вообще весь день ем раз в час-два. Но по чуть-чуть. Ну, вот хочется. Ночью сплю. Поэтому не ем. А ложусь в полночь, а перед сном обязательно поем, ..и до 9 утра. И ношу при этом 42размер одежды со школы. Так что важно не во сколько, а сколько! Желудок больше 200-250гр. пище за раз нормально не переварит! Даже в праздники)))

После 6-ти я ещё сплю.. . и после 7-ми тоже, ем где-то после 15-ти )))

Хахахах!!!!))) ) У меня сейчас без 2х минут 12 ночи и я собираюсь плотненько поесть

я не ем после эээээээээээээээээээ 10 вот.

я спать ложусь в 1-2 ночи, если не поем часов в 8, то у меня к утру кишки в косичку заплетутся от голода))

А результаты какие нужны? Во время сна пища в желудке не переваривается, а гниёт до утра. Утром начинается переваривание подгнившей за ночь пищи. Приятно, правда? Так что - приятного вам аппетита, любители ночной обжираловки.)

а ты попробуй есть на работе. Ну если не получается есть на работе то ешь не в больших количествах и не очень калорийное...