Стоит ли так уж стремиться похудеть, если наукой доказано, что полные живут дольше?

А я и не пытаюсь. всегда была пышкой и от мужчин отбоя не было. И красавцев-мужчин, между прочим!!!!

Какой наукой? Ссылку на нее в студию будьте добры.

Приятной полноты может и живут, а вот толстухам туго на больных ногах и с больным сердцем.

Зато хреново.
Худеть стоит. Но без фанатизма.

если живот мешает надевать носки - то нужно)))

Не знаю какой наукой доказано, но когда я худею, мне намного легче с моими хроническими заболеваниями.

да конечно стоит) ) в жизни надо всё попробывать.. сравнить) ) я когда начала худеть у меня отдышка пропала.. ща на киевской в 3 минуты по экскалатуры вверх вбегаю без отдышек)) ) приятней жить стало.. столько много возможностей своего тела открываешь))

Я тут, на днях, тоже подумала, что лучше жить в гармонии с собой, чем всегда в борьбе! Сколько той жизни осталось-то!))

И вообще - ожирение сердца полезно.

Нужно стремиться в том случае, если сами себя некомфортно в весе чувствуете. И болезней много от лишнего веса прогрессируют.

нужно жить в том весе, в котором вам комфортно. если одышка - худейте, если кости торчат - толстейте. если устраивает как есть - будьте счастливы

После 18-ти не ем и за два года похудел на 5 кг, не надо стремиться к тому чтобы быстрее сбросить лишние килограммы, так как это вредно для организма.

не забивайте голову ерундой пышечки всегда в моде!

аждый, кто стремится похудеть, знает золотое правило – после наступления часа «Х» употреблять любую пищу нельзя ни в коем случае. Однако возникает вопрос: почему нельзя есть после 18 часов, откуда появилась эта волшебная цифра?

Обоснование
Предлагаем вашему вниманию несколько наиболее правдоподобных версий, объясняющих важность этой рекомендации.
1. По мнению биоритмологов, после 18.00 в организме человека происходит своеобразная «перестройка» – все силы направляются на выведение неусвоенных из пищи элементов, но никак не на обработку новой порции еды. Таким образом, съеденная пища переваривается крайне медленно и «засоряет» организм новыми отложениями жировой ткани.
2. Вечером большая часть людей отдыхает после напряженного рабочего дня, а стало быть, двигательная активность в это время заметно снижается и расход энергии минимален. Это значит, что употребленные после 18.00 калории просто не будут израсходованы и отложатся про запас.

3. Существует мнение (впрочем, достаточно спорное) , что после 18.00 в организме происходит восполнение жировых запасов, а после 21.00 желудок и вовсе уходит в режим отдыха.

4. В среднем на переработку пищи уходит 5 часов (хотя этот показатель может существенно отличаться для разных продуктов) . Таким образом, съеденная до 18.00 пища будет полностью усвоена до 23.00 – именно в это время большая часть людей ложится спать. Это значит, что желудок во время сна будет уже пуст и лишние килограммы не появятся.

Каждая из этих версий имеет право на жизнь, однако многие согласны, что рубеж, запрещающий есть после 18.00, подходит далеко не всем. Некоторые люди работают в ночную смену, а внушительная часть населения земного шара и вовсе не представляет себе жизнь без ночных «бдений» . Без всякого сомнения, организм «сов» живет по иным часам, чем организм «жаворонков» и с этим не поспоришь. Так что цифра «18.00» вполне возможно носит лишь символический характер.
Часто приходится слышать мнение, что избежать появления лишних килограммов можно не путем полного отказа от еды после 18.00, а простым ограничением калорийности продуктов, употребленных в вечернее время (съеденное на ночь яблоко вряд ли отложится на ваших боках в виде жира) .
Как не есть после 18.00?
Если вы все же решили полностью отказаться от приема пищи после 18.00, то обратите внимание на следующие советы:

• Заглушить чувство голода поможет обычная негазированная вода
• Отвлечься от навязчивой мысли о еде позволит ванна или пешая прогулка
• Многим помогает такой нехитрый прием – сразу после ужина нужно почистить зубы (это на подсознательном уровне настраивает на то, что пришло время думать о сне, а не о еде)
Справедливости ради стоит заметить, что метод «не есть после 18» многим помогает не только не набирать лишний вес, но и сбрасывать лишние килограммы (порой цифра достигает 8 кг за месяц) . При желании можете проверить эту методику на себе, тем более что это пойдет лишь на пользу вашему организму.