стоит ли давать сдачи матери если она первая на меня кидается?

Моя мать специфический человек. Постоянно на всех орет, кидается на свою мать, отцу своему, когда он был жив, все время разбивала нос... дралась с ним потому, что он пил. Мне кажется у нее что-то с психикой, она Шизофреногенная мать... если кто слышал такой психологический термин-меня поймет.
Она может набросится даже от того, что ей помешает моя вещь, которая никого не трогает просто лежит ..+еще плохое настроение, отсутствие личной жизни и прислуги, которая должна мыть за ней квартиру т. к. она за собой даже тарелки не помоет, все это делает ее неуравновешенной.
Она запросто от оскорблений переходит к рукоприкладству, я ей сдачи то дать могу, да только чувствую себя паршиво. Или терпеть... и так самооценка ниже плинтуса не знаю как я еще с ней да своего возраста дожила.. все руки с горя резала, да не дорезала.
Что посоветуете кроме как жить отдельно? Давать отпор или принимать удары?