Болят икры второй день, ходить больно, что делать?

После чего болят? Если после нагрузки (спорт-качалка, пробежка, поход, ходьба по лестнице) , то это нормально и пройдёт через три дня с момента начала болей.
Бодибилдеры наращивают мышцы именно давая им нагрузку: мышца перенапрягается, и появляются микроразрывы в мышце. Это сопровождается болью. Затем организм начинает залечивать полученную рану, с поправкой на "запас прочности" - мышца становится чуть больше, чем была до этого. Процесс восстановления занимает 3-3,5 дня.

походить на пятках, икроножные мышцы растянутся, и боль пройдет

Ну потерпи не маленькая :-) пройдет. Может судорги были? Тогда дня три болеть может.

Не ходи НИКУДА... .
я сам ПРИДУ...

сменить обувь, то бишь снять обувь на высоком каблуке..

Сначала выяснить почему болит. Если мышца забилась, на ощупь как камень и не разжимается, тогда нужно через боль растягивать, будет очень больно (у меня на танцах в детстве забивалась) . Если потянули то эластичным бинтом замотать. А если после тренировки, то принять теплую ванну с солью и посидеть, чтобы мышцы отдохнули, расслабились, и не впредь не забывать про растяжку во время тренировки.

В парилочку да с венечком. Нет возможности, то разогревающие кремы

попробуй их помассировать. будет больно, но потом быстро всё пройдет, мышцы расслабятся

Массаж. И не ходи по лестницам.

разминай массаж делай. . отдыхай

Обратиться к врачу, возможно тромбоз вен.