сколько вы ради стройной фигуры смогли бы просидеть на такой диете?

ужас! я сума не сошла еще сидеть на такой диете! я ем все что хочу, по чуть чуть, и после 7ми не ем! +спорт вечером! сама разработала себе тренировку! именно на те места, где это необходимо! ! за месяц -4 кг

я примерно так и питаюсь и это не диета, а обычное питание.
мясо лучше не жареное, а вареное. и рыбу. и 300 грамм многовато. яиц я ем больше: 2-3 в день. и овощи не только сырые, но и тушеные, и отварные. сыр, кстати, по минимуму - он очень жирный. что еще важно: питаться надо в одно и то же время раз 5 в день.
только у меня еще и спорт 5 раз в неделю весьма интенсивный.

Не зацикливалась бы только на сырых овощах. От всего можно устать. А в принципе чего тут сложного? Нужно есть порциями с небольшим промежутком по времени. Голода не почувствуете. Я в принципе так и питаюсь.
Сегодня на завтрак был кофе, потом апельсин с орехами. На обед будет грибной суп и овощное рагу или греческий салат, апельсин. Ужин - кусочек красной рыбы на пару и брокколи. Только зеленого чая в день литра 1,5 выпиваю.

Только это у меня не диета. Мне это все вкусно.))

Это диета для потолстения?!?

и это диета???? я ем меньше и без диеты.

это не диета, а обжираловка. )))) я сейчас на диете, утром пью кофе и йогурт, в обед что угодно могу съесть. в 17-30 салатик из огурцов. вот и все. вот это для меня диета. это у меня называется разгрузочный месяц

Ябы не стала сидеть на диетах. Что потеряешь-быстро наберешь. Я бы ограничила объем еды и вредные продукты и занялась физ нагрузкой.

я примерно так и питаюсь, но не считаю это диетой

понравился 5% йогурт)))) С ним только худеть)) ) (может, Вы имели ввиду 0,5%??)
а в целом - я съем варёное яйцо и полдня сытая - это точно... .
а 300 гр мяса мне на 2 дня хватит)))))