Аквааэробика! Девушки, посещаете ли вы занятия аквааэробикой? Каков результат от занятий?

ой ой тут комменты) )
пока сами не попробуете--воздержитесь от суждений) )

любая физическая активность полезна при регулярности, адекватности нагрузки, соблюдении режима питания и опытности тренера

могу порекомендовать : 1) подыщите опытного тренера с профильным образованием и посмотрите на отзывы о нем от клиентов 2) если сомневаетесь--возьмите одну пробную тренировку и сами прочувствуйте что и как 3) персональный тренинг дает + результат в два раза быстрее

о пользе плавания и аква=аэробики можно писать диссертацию) ) одно запомните--сейчас развелась масса недоучек, занятия которых вызывают у меня слезы... вот они-то и дискредитируют спорт и фитнес в глазах людей

У нас на работе ходят люди, нравится им. По договору бассейна с предприятием платят 50% стоимости.

махать ногами можно и в одиночестве. Видела я занимающихся аквааэробикой, проплывая по соседней дорожке, толстые тётки еле успевают бултыхать ногами за поджарой девахой на берегу) . НОль эффекта, но в 2 раза дороже чем за обычный абонемент, и в стаде главное--единственный плюс

махать в воде ногами достаточно тяжело... так что видимо результат должен быть хороший)

результат? хорошее настроение. если человек любит воду то любое общение с водой улучшает настроение.

а какой еще результат вам нужен? если хотите похудеть - тут не аквааэробика важна, а меньше кушать и больше двигаться, неважно КАК

Мама посещает. Очень нравится. Похудела только там.