Как во время диеты избежать психозы от недожора? Ну реально, пятый месяц без перерыва. Я ужо на луну вою.

А зачем вы издеваетесь над своим организмом? ешьте сколько вам надо, главное правильную еду употребляйте. Не ту, которая калор ийная, но не питательная, а ту, которая питательная, но мало каллорийная

Витамины пить.

Как мне сказали - депрессия, значит наберешь вес.
Понемногу можно есть черный шоколад, например.

А что ж себя так изводить. Надо немного себе и позволять, когда невмоготу.

за 5 мес. можно привыкнуть - не верю, только если совсем голодаешь, так это даже вредно

если ваш образ питания вызывает психоз, то это 100% гарантия того, что в будущем вы опять нажрете сброшенное и более того.
можно ведь просто правильно и досыта питаться + заниматься с тренером.
который это питание и распишет.
одни плюсы: кожа обвисать не будет, ибо минус ...дцать кг не есть хорошо для тела
обмен веществ ускорится
адреналин будет бить, энергия
да и, как ни странно, вес и объемы станут уходить БЫСТРЕЕ

я не понимаю людей, которые тупо сидят на диетах.... так сказать "мало жрут". был бы еще результат в плане здоровья и красоты тела, так нет же...

ночью вам снится жратва, у вас мало энергии, вы срываетесь на окружающих. мышечная масса тает, жир держится. это не то, чем стоит хвастаться. как вы в прошлом вопросе....
о, угадала. вопросы про истерики тоже были.... капец, как так можно себя не любить и не включать мозги. в наше-то время, когда инфы завались

Садитесь на диету Дюкана. Там с голоду не помрешь и разные вкусности можно себе позволять вроде блинчиков, тортиков и пр.

Лучше в зал походите. Больше пользы и лучше результат

Рассмотрите диету Дюкана как альтернативу своему недожору. Мне в свое время она помогла не только вес сбросить, но и пищеварение наладить.

Сижу на минус 60.Ем все, что хочу и ни в чем себе не отказываю, поэтому никаких психозов не испытываю.

капусту жрать и мясом заедать. откуда недожер-то получится? белки от яиц можно много-много... водичку попить побольше. попробуйте переключиться на другие мысли. мне если зефирку хочется дополнительную, то я ее сначала на велотренажоре сгоню. час потерплю, потом ем.

смотря что ты ешь. если одними салаными листьями и гречкой питаешься, то немудренозавыть, а если просто считать калории и есть при этом все что любишь, тотут никаких психозов, сплошной позитив. я так уже 7ой месяц питаюсь, на 21 кг похудела

у меня была та же хрень... стала питаться 6-7 раз по малой дозе и вес стал уходить....
значит эта диета не для Вас...

до обеда кушай вкусности и все)

ПЛЮНЬ СКОРЕЙ ТЫ НА ДИЕТУ И ХВАТАЙ БЫСТРЕЙ КОТЛЕТУ!!! ПУСТЬ ПОЛЮБЯТ ВОТ ТАКОЙ, БУТЕРБРОДОМ С КОЛБАСОЙ!!! НАДО ЗА СОБОЙ СЛЕДИТЬ!! ЧТОБ В ДУШЕ КРАСИВЫМ БЫТЬ!!! КТО ЗАХОЧЕТ ТОТ ПОЛЮБИТ И С ТОБОЮ ВЕЧНО БУДЕТ!!!

Странно, обычно такой психоз и нервозность лишь в первое время, потом организм привыкает.
У меня наоборот, после долгих усилий, диет и тд - если сорвусь -вот тогда психоз...

А вообще- не мучайте свой организм, ешьте все НО в меру. И по больше двигайтесь