как достучаться до родителей, что я выросла?

Мне 20 лет, они не разрешают встречатьсятс парнями, (особено маман) говорят будешь самостоятельной окончишь колледж, потом вышку, начнешь работать потом встречайся. Во всех парнях ищет подвох, фото показала ВК парня, который гулять зовёт, она сразу нех делать у него рожа нахальная и т. д сиди дома. Считают меня глупой наивной дурой, брюхатой останешься, мол что нить подсыпят в сок и т. д и началась эта политика партии. Честное слова заебали, тем что они меня дома держут, унижабт тем, что я глупая ничего в жизни не понимаю, я просто затухаю, самооценка ниже плинтуса уже, общение с противоположным полом на нуле. Начинаю что либо высказывать своё недовольство, затыкают рот что мала ещё рот открывать, будешь самостоятельной будешь что-то говорить, а пока ты никто, молоко типо на губах не обсохло, и т. п. пока ты в наших руках будешь жить по нашим правилам.
Что делать? Какими словами до них достучаться???? Порой охота собрать вещи и свалить..