как отдохнуть и набраться сил если нет возмождности побыть одной, а так хочется.

заболеть!

релакс, иога

Можно лечь в больницу на обследование, в хорошую одноместную палату, взять с собой ноут с фильмами и книжки.

Забить на дела домашние и отоспаться . После хорошего сна уже не все так критично будет! Ну и перед Н. г обычно на всех находит, потом полегчает.

Если есть маленькие дети, то отдохнуть не получится.

отправить семью куда-нибудь и отоспаться или самой уехать, самое главное, понять, что это просто жизненно необходимо и обязательно, тогда найдется возможность
ну а вообще перед новым годом такое состояние в принципе нормально, после 1 можно будет выдохнуть и залечь на дно

Я как раз очень понимаю ситуацию, когда нет возможности побыть одной и отдохнуть. У меня взрослые дети и до недавнего времени мы все жили вместе. Только недавно дочка с семьей и внуком уехали жить отдельно, и то внука к нам приводят постоянно, болеет, в сад не ходит. Ему уже 5 лет, все эти годы ни покоя, ни отдыха. Ребенок, что делать? Я своих двоих вырастила, как будто вчера. А им уже 33 и 27.
Один совет - надо как то договариваться в семье, чтобы по очереди отдыхать. Мы так делаем. Кто то уезжает, остальные дома в тишите. А вообще это так не просто. Мама постоянно думает о детях, даже если они уже взрослые. Поговорка правильная - маленькие дети спать не дают, а с большими сам не уснешь. Вам надо как то учиться расслабляться, иначе будут проблемы со здоровьем. Помню, как просто выйти на улицу ОДНОЙ приносило счастье и покой. А если в кино или куда то в салон - заряд бодрости на неделю.
Берегите себя, всем нужны здоровые и спокойные женщины. С наступающим Новым годом!!!

сходите в спа...

я сама давно разучилась расслабляться. могла раньше просто отключиться и ни о чем не думать. щас так не получается. мне вода помогает. море. щас бы в бассейн походила. муж сказал - берешь ребенка и идешь куда хочешь. гад! вот растолстею, будет знать!

2-3 часа в спа

Просто лечь спать.

Положить на всё то, чего у тебя, извини, нет. И посмотреть, понравиться ли. Только положить полностью. Ну там телефон дома забыть. Ездить на такси по непонятным маршрутам. Да, и ствол прикупить, чтобы с тех маршрутов вернуться. ЗАБУДЬ. Не надо это тебе.

Да, это проблема, не зная Ваших обстоятельств, трудно что-либо советовать. Старайтесь больше спать, Овощи-фрукты, витамины. Детей к родственникам, в п/лагерь на каникулы...

да никак. даже если вы всех из дома выгоните или сами уйдёте. всё равно будете думать только о том, а сыт ли ваш ребёнок и всё ли с ним хорошо. хотя я уже настолько устала, что последнюю неделю сплю как убитая, даже когда ребёнок кувыркается через меня, папа хоть присматривает в это время. хотя раньше просыпалась от писка комара

Знакомо. Так хочется иногда побыть одной до такой степени, что организм заболевает (на полном серьезе, даже иногда температура повышается). Тогда я заболеваю на работе, а остаюсь дома, когда все мои на учебе, работе, в садике. Включаю на телефоне или планшете спокойный фильм или квн, заваливаюсь в ванну с пеной и солью и просто погружаюсь целиком и полностью в фильм. Я знаю, что в это время у всех свои дела, все под контролем и я отдыхаю. Обычно одного такого дня в месяц мне хватает

Заходишь в ванную, заполняешь водой, побольше пены, легкую музычку рядышком . И пусть тебя не волнует, что там за дверью.. :)

Найди хорошее в том, что вокруг тебя. Ищи лишь положительное, а плохое просто игнорируй.
Но только временно, иначе, так можно все на произвол пустить.