Какие вы знаете природные поливитамины, кроме перги, пыльцы, мумие?

Тыква ))) манго ...кедровый орех

Скажу не про витамины, а про микроэлементы.
Часто просто йода не хватает. Морская капуста.
Селен - ботва молодой морковки.
Из аптечных для тонуса - настойку заманихи пить, и элеутерококк.
А взбунтовавшиеся нервы успокаивать - настойкой пиона уклоняющегося. На ночь.

Вчера вычитала, что 100гр обезжиренного творога +5...40 гр льняного масла, да ещё если туда перемолоть семена льна, прямо панацея от рака. Там куча витаминов.

Не знаю
Мне кажется, что человек получает все необходимое, если питается просто полноценно. Не верю, что сейчас фрукты и овощи какие-то не такие, и что их нужно есть тоннами, чтобы получить необходимое. Большинство людей не умеет питаться полноценно. Для полноценного питания нужно регулярно употреблять мясо, молочку, крупы, фрукты и овощи. А большинство питается макаронами и картошкой, раз в неделю яблочко съедят и ноют что во фруктах и овощах ничего полезного, якобы, нет СЕЙЧАС. Жрут синтетические витамины и даже при этом у них три волосины и зубопад.

фрукты-овощи, мед, и прочие продукты

На мой взгляд, самые важные витамины это витамины группы В
Эти витамины содержатся в дрожжах

фруктовый салат

оленью кровь не пробовали?

Хороший витаминный комплекс подобрать. Не наешься другим способом суточной потребности в них.

А я предпочитаю кедровое масло, превосходящее по пищевой ценности, вкусовым качествам, витаминному и микроэлементному составу большинство полезных для здоровья продуктов, покупаю его в http://tdmasterov.ru