как вы считаете вредны ли светодиодные лампочки для зрения и не вызывают ли они бессонницу

Вредны вызывают, разрушают мелатонин

Не вредны, не вызывают. Не сочиняйте.

у меня ..
:) не вызывают
хотя не видеть солнца в принципе вредно.. больше гуляйте

я под них без задних ног сплю

только не берите синий свет, с белым нормаль.

Главная вредность этих ламп в их малом потреблении электроэнергии. Лампы призванные экономить деньги потребителя, привели к росту цены на электроэнергию в разы. И эффект экономии сошёл на нет.

хорошие лампочки врятли получится купить.
нужны светодиоды с хорошей цветопередачей, они дорогие и никто их в дешёвку не поставит.

у китайского фуфла разложение цвета.
свет идёт не одним цветом, а несколькими, причём с увеличением расстояния пятна расходятся далеко.
в итоге получается 2 источника света, голубой и жёлтый.
такойже грязный цвет как у уличных дрл.

ну и у дешёвок мерцание.
может быть из за экономии на электронике, а может как раз самих догорающих светодиодов.
и хотя это будет не заметно. пользы от этого точно не будет.
но это скорее теория, потомучто после такого обычно лампы быстро сгорают.

тёплый от холодного на самом деле почти не отличается.
холодный это прозрачный силикон, а тёплый это с жёлтым красителем.
оберните жёлтым пакетом и будет вам тёплый.
по факту просто станет чуть темнее, но синяя составляющая уменьшится не сильно

Бессоницу они не вызывают но для чтения лучше для глаз простые лампы, от них меньше глаза будут уставать при чтении. У светодиодных спектр света другой. К примеру светодиодные лампы нельзя применять в пыльных помещениях, потому что будут больше слепить, по этому в шахтах светодиодные лампы не используют, а пользуются простыми лампами.

Нет не вредны

Дешевые вредны. У них есть мерцание, не видимое для глаз, глаза от этого устают.