Что делать, сильная раздражительность, месячные? Нужно дельные советы, чтоб быстро помогло

... Это как обычно, подобное - надо лечить подобным...
- а сбои химических процессов в организме - химией, своя то в данный момент не помогает - добавить извне., Пустырник, корень Валерианы, сбор успокоительных трав, Пассифлора и сочетание... А вот и специальный пузырёк есть )

Успокоительное в доме есть? Примите. Или в позу зародыша и чтобы никто не трогал, можно плакать и ругаться, пока не отпустит.

Мне помогало что либо разбить. ( ненужное лишнее блюдце)

1) Набить пузо до тяжёлой сытости кашей, не мюслями, не плющено-давленным зерном. БЕЗ любых усилителей вкуса.
2) Быстро - ударная доза валерианы . Ещё быстрее - раушнаркоз (довести мужика, что бы он бумкнул, например). Минус - можно огорести или фингал, или очковый эффект.
3) УБРАТЬ сахар и кофе, можно мясо, нельзя пиво.
4) Можно начать ремонт. С обдирания чего-нибудь...
5) Можно на кого-то оторваться, но ...стрёмное это дело... Попадётся какой-нибудь гад\сволочь, ему понравится, он Вас прихватизирует и будет спецом доводить, периодически. А Вы уже влюбились...

Дай выход ярости )
Не в первый раз же, примите винца чтоль ...

Выпей водки

Это к mens не имеет отношения, просто в сезон авитаминоза Вы не приняли мер по пропиванию курса поливитаминов.

Что тут посоветовать: заказать (именно заказать с помощью интернет) в аптеке витамины, в т. ч. комплекс группы В, кальций д3, Магне В6. Чтобы не стоять в очереди, а просто забрать уже собранный заказ и оплатить. А пока принять душ и спать, и не жрать всякую гуану, ибо плохая пища (куриные кубики, чипсы и т. п.) истощает нервы.

Не беременна