Кому за 50,как у вас с ногтями? если есть пробблемные боритесь с этим или считаете что это возрасное и бесполезно

У меня ногти, волосы и кожа стали намного лучше после курса омега-3. Брала тройную омега-3 эвалара, 950 мг. Это как раз суточная норма, всего одну капсулу в день принимают. Она не только для красоты нужна, но и для всего организма польза будет. Для сердца и сосудов, для суставов, для поддержания памяти, уровня холестерина в норме, укрепления иммунитета.

Осмотрела все, в очередной раз убедилась что всё нормально.

Всё отлично, так же, как и в 25. А что может произойти с ногтями? Если у вас грибок, то это с возрастом не связано.

и после 60 в порядке
причину надо выяснять

Все нормально …они растут))
А вот рыбий жир я потребляю в качестве самой рыбы!

мне 50 все у меня нормально с ногтями даже слоится перестали последнее время

Ногти стали хуже, тоньше :((
А вот волосы погустели, как не знаю что!

Даже лучше, чем раньше, не слоятся, по крайней мере, но после ковида отрастают на больших пальцах рук с поперечной бороздой. Рыбий жир, нет, только не рыбий жир, эту вонь с детства не выношу

Все норм с ногтями...

просмотрите в питании тему витаминов и микроэлементов (особенно серы и меди) -скажем чеснок и лук. И чаще ходите босиком по росе.. ножные ванны с травами.

Нормально всё.

На ногах ногти в 2 раза толще стали))

Ничего не меняется с ними уже лет 50...))

61 год мне, проблем никаких.

Рыбий жир очень полезен, как для ногтей и волос, там и для всего остального, в том числе и мозга.