Как жаворонку научиться быть бодрым после девяти вечера? Мотивации полно.

Марина Александровна Анхель. Рада видеть. Очень тяжело и сутки работать. Вообще, как зомби. Всё нормально. Отличные категории Юмор, туризм. Советую. Интересные люди.

Answer 11 · 2022-01-16 13:11:07

Ну разве что постепенно "смещать" режим в "совиную" сторону... :-\ Многим, кстати, помогает немного подремать в течение дня.

Софья Патер

54 460

16.01.2022

Анечка Мальвинка Как прстепенно сменить режим. Дневной сон не помогает, в лучшем случае полноценный семичасоврй сон перед заходом солнца, но это не выход.

Answer 12 · 2022-01-21 18:00:43

Спасть днём.

AZ

Ayaulim Zhaksybaeva

94 229

21.01.2022

Анечка Мальвинка Это вредно и не помогает

Ayaulim Zhaksybaeva Всем полезно спать днём - дольше проживёте.

Answer 13 · 2022-01-16 13:17:08

Ложиться спать

Айнура Тусупбекова

52 032

16.01.2022

Анечка Мальвинка Считаю, что девять часов для этого слишком рано

Answer 14 · 2022-01-17 05:30:39

Надо четвёртый раз садиться за стол после 2 часов ночи

Nataшечka Stupak

93 032

17.01.2022

Answer 15 · 2022-01-16 14:01:47

Никак! Это уже Природа так определила, что вы - жаворонок. И воевать не следует с Природой. Я тоже жаворонок и по жизни поняла, что главное - это нужно СЛЫШАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ. И, честно говоря, я очень рада своим "биологическим часам"...: как говорится "Кто рано встаёт, тому бог подаёт!"

Лена Шлапак

82 747

16.01.2022

Answer 16 · 2022-01-16 14:27:45

Также как и сове по утрам.

Надежда Иванова

68 240

16.01.2022

Answer 17 · 2022-01-16 17:40:19

Пойти наконец-то работать.)

M.

Maryna ...

50 934

16.01.2022

Анечка Мальвинка К Вашему удивлению и работаю и ищу вторую работу

Answer 18 · 2022-01-16 14:25:07

А спать вы когда будете?

SR

Sayara Rahmetova

36 397

16.01.2022

Анечка Мальвинка Чтобы встать в мои любимые шесть утра достаточно лечь в одиннадцать. И я жаворонок только в плане раннего отхода ко сну, если пришлось лечь очень поздно, то я без будильника рано не встану.

Answer 19 · 2022-01-17 17:10:25

Я жаворонок. Вечером могу быть бодрой, если днём посплю полчаса.

ТМ

Татьяна Муллаярова

31 666

17.01.2022

Анечка Мальвинка Мне не помогает

Answer 20 · 2022-01-22 14:42:42

раньше ложиться

Айна Майлыбаева

26 260

22.01.2022

Анечка Мальвинка Раньше ложиться и быть болрым разные вещи

Answer 21 · 2022-01-20 15:38:42

Никак, это природа.

VM

Vera Maximcheva

22 690

20.01.2022

Answer 22 · 2022-01-16 16:05:40

Выйти нам свежий воздух, сделать легкую гимнастику. Затем посмотреть в ютубе, что-нибудь смешное. Например, Уральскин пельмени, Гальцев, Ветров, Воробей...

Алёнка Кириллова

21 573

16.01.2022

Answer 23 · 2022-01-16 14:16:15

Я сова, и лучше бы был жаворонком вот честно

Ольга Olka

20 847

16.01.2022

Answer 24 · 2022-01-16 13:47:56

Сиди до 4 утра и спи.

Лола Османова

11 385

16.01.2022

Анечка Мальвинка Я встаю в шесть. Раньше в моей семье не принято.

Answer 25 · 2022-01-16 14:21:21

Просыпайся рано. Какой смысл корректировать правильный режим сна? P.s. пей кофе, занимайся чем-то.

Алёна Тур

9 659

16.01.2022

Sayara Rahmetova Пить кофе и не спать? Чтобы быть как зомби?

Answer 26 · 2022-01-21 11:08:18

прям после аж только 9 отключаетесь? Так это нездоровье какое то. Просто слабость.

Ирина Чумикова

3 389

21.01.2022

Answer 27 · 2022-01-16 13:47:22

Вдохновится

Юля Сельцова

818

16.01.2022

Answer 28 · 2022-01-16 16:08:00

Зачем это надо?
Наоборот кайф рано лечь и рано встать
У меня как раз все наоборот

Ксения Яньшина

638

16.01.2022

Анечка Мальвинка У нас в семье принято по другому: ложиться самое раннее в одиннадцать, а вставать самое раннее в шесть..

Answer 29 · 2022-01-17 21:03:21

ужинать в 21.00

Ира Толстокулакова

575

17.01.2022

Анечка Мальвинка Меня наоборот после вечерней еды клонит в сон

Answer 30 · 2022-01-16 14:34:03

Попробовать вечером в часов 6-7 заниматься спортом. Помогает.

Татьяна Караваева

317

16.01.2022

Answer 31 · 2022-01-16 20:42:33

Насколько бодрой вы хотите стать? Вам после 9 вечера надо кого-то веселить и развлекать? Можно и не бодро валяться на диване с книжкой или смотреть киношку... Можно пойти прогуляться на часок.

ТГ

Татьяна Глыга

159

16.01.2022

Анечка Мальвинка Иногда и этого не могу