Как сделать чтобы запор как рукой сняло?

Если это у вас не часто, так сказать единичный случай, то достаточно слабительного выпить, Регулакс например, очень действенные капельки)) Если же хронический запор, то помимо слабительного хорошо бы пересмотреть питание, соблюдать пищевой режим, возможно увеличить физическую активность, ну и конечно пройти обследование у специалиста, возможно есть какие либо проблемы со здоровьем и чем раньше их начать решать, тем быстрее будет результат)

натереть морковку и съесть с подсолнечным маслом
1 чайную ложку ламинарии запить стаканом воды

есть квашеную капусту и свеклу. можно винегрет.

Сифонную клизму- классика жанра

Свечи ГЛИЦЕЛАКС, они размягчают пробку и кал выходит вообще без боли и усилий через 15-20 минут. А слабительные таблетки разжижают кал, а не пробку и будет очень больно.

клизма

Рукой не надо! Сенаде (слабительное) на ночь, если не подействовало водную клизму

Фитомуцил,фитослабил

Если запор.Сначало выпей 1-2 стакана кипиченную воду.И пальцы ставиш вокруг анала между булками и стоя давиш несколько раз и 10-15 минут подождеш.Когда чувствуеш брожение в животе значит все ок,значит вода проникла до выходного отверствия.Потом опять 1 стакана выпей и на этот раз зайдеш в туалет.Опять стоя повториш пальцами вокруг дырки между.Давиш пока не появляется резкое желание какать.При резкого желания сразу сядеш на унитаз.Вокруг анала где растут волосы.

Клизму на 3 литра руками вставь.

свечку в жоny и несколько литров воды, через час днище прорвёт на несколько месяцев вперёд

Мне в таких случаях помогают жевательные таблетки фитолакс. Хорошее средство на фруктах и принимать удобно - не надо запивать. Состав безопасный. На ночь принимаю таблетку, и утром проблема решена. И стоит адекватно. Покупаю в интернете на фитомаркете, в оффлайн аптеках дороже выходит. Так что рекомендую вам фитолакс.

Слабительноо выпей

Пурген выпей

Ослабительное