А у меня нету в квартире - ни кондиционера (он дорогой) ни вентилятора. Нормально так жить? И какие советы можете дать

Да так все жили . Я и сейчас никогда не включаю кондиционер

Совет один -- мучиться и умирать, если тебе деньги важнее здоровья.

Занавески поплотнее и потемнее.

Вентилятор можно купить--они есть дешёвые .

Продолжать так жить, ты это выбрала сама.

У меня тоже. Мне и не нужен.

а холодильник есть ?... телевизор ? комп ? ... А ведь они дороже , чем мобильный кондиционер

вентилятор то можно купить,хоть маленький. это же не дорого.

Раз нет, значит тебе нормально.

Купите красивый веер. И прохладно, и глазу приятно.

Я короткострижен и люблю физику и химию. Душнота, это не всегда жара. Наш организм любит тепло. Это его идеальное состояние.
Например, моторика, запахи, свет и т.д.

А еще многие сплиты шумят как самолеты. И даже контроля нет. Потенциальный вред выше пользы.

Государство должно разработать бесшумный сплит и утвердить, а вместо этого хаос.

Приточно-вытяжные системы важны, но ... .

Лишь бы глупости писать........удивительный недонарод)

Жить так мучительно, вентилятор хотя бы должен быть. Совет: пооткрывать везде окна для сквозняка

приехали.. это с каких пор кондей и тем более вентилятор - атрибуты дорогой жизни ))))) Полно бюджетных вариантов того и того. Или вы бомж ?

У нас есть но мы редко очень им пользуемся, максимум пару раз за лето может включим... Жары то почти у нас не бывает

а у меня холод в квартире

окна держать открытыми

Вентилятор купи, только скоростей побольше мне кажется надо для адекватной регулировки
По личному опыту. У дешевых первая скорость слишком большая

Но для начала и такой пойдет

В остальном - стирать одежду и сразу сушить ее на себе. И все

А вообще от состояния здоровья зависит.
Если например куча микозов на теле и слабый организм в целом, плюс жара +40 на солнце - не изобретено еще то, что может помочь полноценно. То тупо жарко, то кислорода не хватает, это везде надо кислород подавать, даже к коже сквозь матрас на котором лежишь))) и углекислый газ откачивать через него же