Уважаемые ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ, подскажите, пожалуйста!!!

1. питание - ничего мучного, жирного, побольше соков фреш, витамины интенсив
2. легкая физическая нагрузка (на выбор)
3. крема, маски подбираются методом проб и ошибок, мне подходят огуречные маски, белая глнина для лица, голубая - для тела, хороши и самодельные маски. скрабы для тела и лица, чистка пор разогревающими масками на пару 1-2 раза в нед.
3. френч-маникюр, педикюр (научилась делать сама уже)) , ну ванны для ног конечно
4. с утра контрастный душ, вечером можно солевую ванную, если есть время
5. маски для волос, ну понятно парекмахерская
6. не делаю эпиляцию, потому что что не пробывала, всегда раздражение ужасное, приходиться старым бабушкиным методом брить ноги, не хожу теперь в саляри, только перед летом. испозую крема-активаторы, если хочу позагорелей быть
вобщем, всегда чем-то мажусь) ) вот сейчас ногти сушу) )
это все индивидуально+зависит и от возраста

ну как? просто. если макияж... значит, сначала: наносишь увлажняющий крем ( зима по скольку) потом флюид ( необязательно) и тональный крем, у меня с эффектом загара, тон, чуть темнее кожи. и специальной кистью разтушевываеешь линии вокруг лба, шей, ушей, чтобы стереть границы тонального крема. перед нанесением крема - лицо скрабом и маской увлажняющей. ресницы- тушью ( объемной, удлиняющей) например, эсте лайдэр, она без комков и не осыпается. раз в три дня автозагар- ланком или ив роша. вот в принципе и все.
если ты это имела в виду)

Как это спросить не у кого? Я занимаюсь спортом, раз в недельку хожу в баню, покупаю модные вещи и косметику, читаю журналы. В принципе, мне мама ничего не рассказывала, я больше от сестер и подруг узнаа.

Для начала советую обратиться к косметологу, что бы выявить проблемы с кожей если они конечно есть? Очень важно себя любить много спать, хорошо питаться, заниматься спортом, и т.д. А вообще знаешь не парься , я думаю, что ты справишся.

Ухаживать за собой- это необязательно быть тощей перекрашеной барышней, с абсолютно отсутствующим чувством меры. Моё мнение - нужно быть естественной, если макияж, то понежнее и в натуральных оттенках, так что бы скрыть некие недостатки и показать достоинства, которых я думаю много, какие то проблемы с фигурой, так лучше не на диетах себя убивать, а просто с утра побегать пол часика ( и природа, и для здоровья полезно) , руки всегда должны быть в порядке, можно без лака, но обязательно ухоженные, одежда должна соответствовать ситуации и месту где ты находишься, волосы всегда чистые и аккуратно уложеные. В принципе всё!