как избавиться от любых плохих мыслей? Ведь это не реально ?

Возможно все))) )
У меня была такая "привычка" , ожидать все плохое, в итоге происходило все плохое ))
Не стоит забывать что наши мысли материализуются и о чем мы думает то и происходит ))
Например )) Человек идет на работу и у него мысли, блин опять эта ужасная работа, мой начальник будет опять меня пилит, ну и так далее ))
и что дальше в итоге день на с марку ))
А если этот человек подумал по другому "Меня ожидает замечательный, чудный день, приду я на работу и мне начальник, даст аванс )))

Т. е я плохие мысли отгоняю от себя и заканчиваю их хорошими мыслями )))

Может нам стоит все таки расширить наши фантазии, и перестать думать о плохом, ведь жизнь одна и она замечательна )))

Замечательного, отличного настроения )))

стирать их мысленно как на школьной доске
и не накручивать себя
просто говорить себе : ЖИВИ ЛЕГКО !

Аутотренинг, медитация и т. п. :-))

Ну почему же? Есть много методик.. . Одна из них, обкатанная и опробованная - свияшевская. Переделка на позитив. Ну например, вы боитесь врачей и операции.. . Представьте себе, что вы лежите на операционном столе, тут влетает взъерошенный врач и вопит, что это ошибка, вы здоровы и можете идти домой и вообще, вас должны были еще вчера выписать. ))) Примерно так. Дней через 10 заметите, что негативное мышление не такое уже и негативное.
Либо аффирмативное лечение, но оно дает стойкие результаты по истечении примерно 5 месяцев, именно такое время необходимо для перестройки подсознания (если верить Л. Хей) .
На мой вкус свияшевская методика гораздо интереснее.

сьесть шиколада.... выпить кофе.... посмотреть хороший фильм....

реально всё, чего хочешь по-настоящему. Просто начинай их блокировать постоянно, запрети себе их думать

реально, дисциплина и тренировка. Почитайте литературу.
Конечно, будут срывы, но это не страшно.
Да и самое главный прием - переключение внимания на хорошее.

Влюбиться!

просто надо отвлечься и постораться думать о чем то хорошем и попробуйте помечтать о чем от приятном!!!